护肤对女性来说是一件大事，女性的荷尔蒙在怀孕期间会发生变化，然后皮肤很容易发生变化，那么女性在怀孕期间应该如何护肤呢？

孕妇体内激素在怀孕期间发生变化，会导致孕妇面部皮肤变化，皮肤变得敏感脆弱，容易缺水干燥，不够湿润，不够光滑，或肤色变暗黄色，长小斑点、色素沉着等。虽然这些都是孕期正常的生理现象，但对于爱美的孕妇来说，却是不可接受的。那么，孕妇应该如何护肤呢？

1、孕期皮肤保养应注意以下几个方面

1、怀孕期间皮肤非常敏感，每次洗脸都要使用温和无刺激的洁面产品(洗面奶或肥皂)。由于皮肤干燥，每天洗两次脸的次数应该相对减少。

2、洗完后，用手轻轻拍几下，等水半干，用温和的保湿霜均匀涂抹在脸上，轻轻按摩，有利于保持皮肤水分，促进皮肤血液循环。

3、多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时服用一些维生素B2、C片，防止皮肤干裂。

4、保持一定的室内温度，最好有空气加湿器，或者在室内放一盆水。

5、尽量避免吃辛辣食物、饼干和方便面，不要喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥和无光泽。

二、孕期护肤品要注意调整

有了宝宝，不要急着换掉原来用过的所有护肤品。第一步是测试你目前使用的维护产品：有以下禁忌成分吗？

维A 酸及其衍生物维A 醇、维甲醛等。这些成分进入体内，特别是在胎儿发育的前三个月，有导致畸形发育的风险。

精油产品。许多人通常喜欢使用精油或经常进行精油按摩，在怀孕期间尽量避免，许多精油分子量小，因此渗透性强，可能对胎儿有害。

事实上，大多数护肤品都是安全的，如果没有这些成分的护肤品，就可以继续使用。

三、孕期如何选择防晒产品？

1、拒绝美白防晒霜。注意防晒霜中所含的成分，怀孕期间不要使用具有美白效果的防晒霜。因为一些具有美白功能的防晒产品添加了汞、铅、坤等有害金属元素，或者使用了大量的研究钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统紊乱、视力丧失、肾损伤、听力丧失、皮肤粘膜敏感，可通过母亲进入胚胎，影响胚胎发育。

2、避免具有快速嫩肤效果的防晒产品。如果一种防晒霜能在一周内使皮肤细腻光滑，那么它的成分值得质疑。研究发现，当在防晒产品中加入少量激素时，皮肤会变得饱满湿润，但大量使用后会出现干燥、斑点等现象。长期使用激素防晒产品会损伤细胞，使皮肤越来越接近老化。

3、不要接触引起皮肤过敏的物质。怀孕期间绝对不能使用防腐剂、芳香化合物和色素沾的物质。同时，它们也是三种引起皮肤过敏的物质。香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起皮肤过敏和光敏反应。

4、选用孕妇专用防晒霜。SPF值越高，防晒效果越好，但SPF值越高，刺激性越强，容易导致皮肤干燥。因此，建议准妈妈选择SPF值较低、刺激性较小的防晒产品。选择美国甜心妈咪等孕妇专用防晒霜，可以降低皮肤敏感性。除了选择防晒霜，每天摄入足够的维生素C也很重要，以减少黑色素细胞的活动。最好补充天然维生素C，多吃富含VC的水果和蔬菜。