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73岁和84岁真的是老年人的寿命坎吗 跨过去就能长寿 早知早好

2024-09-28 08:20:01

“七十三、八十四，阎王不请自己去”是一句广泛流传的俗语，它涉及到对老年人73岁和84岁视为生命中的难关的民间信仰。这一观念虽非科学证实，却在民间有着深厚的根基，许多人选择宁可信其有，以期跨过这两道所谓的“坎”后，生活能更加顺遂，有望长寿。

这一说法的起源与中国历史上的两位伟大思想家孔子与孟子紧密相连。作为儒家文化的奠基人，孔子享年73岁，而将其发扬光大的孟子则活到了84岁。在春秋战国时期，由于生产力水平低下，人均寿命仅为30多岁，孔子与孟子的高寿被视为难以逾越的标杆，因此产生了这样的俗语，用以表达对二位圣贤的崇敬之情。但实际上，这一寿命“难关”的概念更多是出于对孔孟的尊敬，而非基于实际的统计数据。

现代数据表明，全球及中国的平均寿命已远超73和84这两个数字。例如，中国平均寿命约为77岁，部分发达地区的平均寿命甚至超过了80岁，而日本更是达到了80多岁的高水平。这些数据清晰地反驳了73和84岁为普遍寿命障碍的观点。

尽管这句俗语体现了儒家文化的重要地位及对孔孟的尊崇，但它也可能对老年人产生负面心理影响，引发不必要的忧虑和恐惧，进而影响身心健康。实际上，长寿的关键在于保持积极的心态、适量的运动以及均衡的饮食，而非简单地跨越特定年龄门槛。

因此，老年人应避免受到此类俗语的心理暗示，而是专注于培养良好的心态，坚持适量运动以维持身体健康，同时注重饮食平衡，确保营养摄入充足，既不过量也不缺乏，如适量食用牛奶、鱼肉、蔬果等。通过这些积极的生活方式，老年人可以有效提升生活质量，与长寿相伴。

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