随着年龄增长，人们可能会注意到身上出现一种特有的气息，通常被称作“老人味”或在日语文化中称为“加龄臭”。这种现象源于身体代谢减缓及可能伴隨的健康问题，加之某些生活习惯的影响。然而，通过采取积极措施，可以有效减轻或避免这种情况。
保持良好的个人卫生至关重要。这不仅包括日常的沐浴更衣，以应对夏季汗水带来的异味，还涉及到细致如头发、指甲的清洁，以及不容忽视的口腔卫生。口腔是食物残渣与细菌作用的场所，可能形成垢渍并释放异味，影响日常交流。因此，全面的个人清洁习惯对于减少体味十分关键。
另外，减少乃至戒除烟酒也是提升体味的重要一步。长期的吸烟与饮酒习惯，不仅会在衣物上留下持久的烟酒味，这些物质还会渗透进身体，与个人体味混合，产生不悦的气味。同时，这类习惯还会导致牙齿和指甲变色，影响外观。
通过加强个人卫生管理，尤其是口腔清洁，以及减少烟酒摄入，可以显著改善所谓的“老人味”，让晚年生活更加清新舒适。
夏季湿气盛行，天气炎热时人们偏好凉爽环境，这种情况下湿邪容易侵入人体，导致湿气过重。如果经常感到口干口苦、身体疲倦、精神不振、皮肤油腻易长痘、舌苔厚重、排便不畅或大便不成形且容易粘在马桶上，这些症状表明体内湿气已经较重[详细]
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