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这4个牙齿问题 多数老人都逃不过

2024-06-28 08:07:16

牙齿在我们的生活中扮演着至关重要的角色，但对于老年人而言，口腔健康常常面临挑战。随着年龄增长，牙齿缺损、磨损、食物嵌塞及松动等问题频发，不仅影响日常饮食，还可能给老人心理带来负担。那么，老年朋友应如何维护口腔健康呢？

牙齿缺损，尤其是楔状缺损，常因不当刷牙习惯引起，如用力过猛或使用硬毛牙刷，导致牙齿颈部形成V形缺口。此外，长时间的咀嚼活动使老年人的牙齿表面磨损加重，牙釉质变薄，易对冷热酸甜产生敏感反应。

牙缝增宽是另一个常见现象，它由牙齿缺损、磨损及牙龈萎缩共同作用所致。这不仅增加了食物嵌塞的几率，还可能引起口腔不适。牙齿松动，部分归咎于牙周炎，这一问题在老年人群中更为普遍，虽初期无明显痛感，但影响咀嚼功能。

为了有效保护牙齿，老年人应当采取以下措施：

首先，一旦发现牙齿受损，应及时就医修复，避免相邻牙齿受影响及口腔卫生恶化。 其次，通过日常的叩齿和牙龈按摩来锻炼牙齿，促进口腔健康，但需控制力度，以免造成伤害。 保持口腔卫生至关重要，建议每日两次温和刷牙，选用软毛牙刷，并可用温水减少刺激。 调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，帮助清洁牙齿，减少食物残留，同时限制过硬食物，以防牙齿损伤。

总而言之，维护好口腔健康对于老年人的日常生活质量有着直接的积极影响。面对牙齿问题，及时采取措施并培养良好的生活习惯，是守护牙齿健康的不二法门。

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