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中医常识 心脏健康全在舌头上

2024-07-20 13:04:52

心脏健康与舌头状态息息相关，中医理论指出心与舌紧密相连，心脏的问题常常率先在舌头上显露端倪。

当舌面出现淤斑，这可能是血脉淤阻的信号，尤其对于心脑血管疾病患者，暗紫或带有淤斑的舌头需引起注意。伴随心慌、气短、失眠多梦或心前区疼痛，可能预示心血管问题；若同时感到头晕头痛，则可能与脑血管状况不佳相关。

舌头发红，通常反映出心阴不足。健康的舌头应是淡粉色，但心血管疾病患者有时会出现舌红现象，并可能伴有心慌、心烦、早搏及心跳加速等症状，这是中医所说的心阴亏损，易生虚火，可能加剧心血管疾病风险。

舌苔变化也是重要指标，变白可分为两种情况：淡白舌质可能意味着贫血性心脏病，特别是伴有心律不齐、乏力或心力衰竭等症状；而舌苔白腻则多与中焦湿阻关联，患者可能感觉胸闷、心前区不适，提示可能存在冠心病或动脉硬化等问题。

维护心脏健康，可通过按摩公孙穴辅助缓解不适。作为脾经的络穴，公孙穴能调节全身，改善气血不足，促进气血旺盛，帮助心脏获得充足气血，达到心神安宁。

观察舌头，还能揭示更多身体健康信息。一个健康的舌头颜色淡红、湿润、舌苔薄白且分布均匀，其大小适中，既不过于干涸也不过分湿润。

特殊舌象如镜面舌（舌面无苔，光滑如镜）可能指示营养不良、体内微量元素缺乏或病情严重；淡白舌则常为虚症或寒症标志，需结合其他症状综合判断；点刺舌可能意味着体内热盛或热毒侵入血分；裂纹舌则多与舌粘膜萎缩或慢性舌炎相关，有时也反映营养不良或维生素B缺乏。

总而言之，舌头的不同表现能提供关于健康状况的重要线索，关注并理解这些信号，有助于我们更好地管理自身健康。

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