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熬夜但是睡眠充足对肝有影响吗熬夜但睡眠充足伤肝吗为什么

2023-08-14 14:04:33

长期熬夜但是睡眠充足对身体可能会造成一定的影响，可能会导致人的神经功能受损、肝脏受损、增加患癌风险等。

1、神经功能受损：长期熬夜即使睡眠充足，对人体正常的生物钟还是会造成影响，会导致神经功能受损，引发记忆力减退、思维能力下降等现象。

2、肝脏受损：肝脏的排毒时间是在夜间，长期熬夜的人肝脏长期得不到休息，会导致肝脏的修复能力下降，造成肝脏损伤。

3、增加患癌风险：长期熬夜但是睡眠充足也会导致身体免疫力下降，会增加患癌的风险。

在日常生活中需要养成规律的作息习惯，要避免长时间的熬夜，如果出现了异常的现象，则需要到医院配合医生做激素含量检测，同时也需要做影像学检查，判断异常的原因。如果伴有神经衰弱，要及时的通过影响神经类的药物治疗，可以口服甲钴胺片或者谷维素片等，有助于睡眠质量的提升。

熬夜但睡眠充足伤肝吗为什么

熬夜一般来说是不会导致肝不好的，具体要看你是什么情况的熬夜。

第一，如果只是短期内的熬夜，不是长时间的，这种来说一般是不会导致肝脏出现问题的，因为肝脏本身的代偿功能是比较良好的，短时间内及时地进行调理、休养，是完全可以恢复正常。但如果是长时间的熬夜，这种情况下是要注意的，有可能会导致肝脏出现一些异常的改变。

第二，就是看你是哪一种类型的熬夜，因为并不是说迟睡就一定代表熬夜，而是关注整体的睡眠时间以及整体的睡眠质量。如果睡眠时间足够，睡眠质量好，这种情况下对肝脏所造成的影响是非常小的，并不一定要纠结于说几点前睡觉才不算熬夜，更注重的是整天的睡眠时间的总量以及睡眠的质量如何，这个才是最关键的因素。

第三，如果有相关的一些肝脏不好的疾病存在的话，比如说有乙肝肝炎，有严重的脂肪肝，有肝硬化，这种情况下就不太建议熬夜。因为本身有肝脏疾病的情况下再熬夜的话，有可能会加重相关肝损伤的因素的加重，从而导致肝脏出现更严重的改变。所以熬夜的话，一般情况下是不会导致肝不好的，避免一些比较严重的情况。

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