按摩方法:将双手食指指腹分别按于两侧四白穴处,待出现酸胀感时,由轻渐重,边按边揉,使酸胀感传导到眼区,时间约2分钟。
瞳子髎
位置:外眼角外侧约1厘米凹陷处。
按摩功效:缓解眼疲劳,黑眼圈,眼睛痒,结膜充血等症状,同时对于治疗头痛,头晕眼花等眼睛周围症状也有很好的疗效。
太阳穴
位置:在头侧,眉梢与眼外角延续交叉处,向后约1横指的凹陷中。
按摩功效:治疗黑眼圈,眼袋,目赤肿痛,感冒,头痛,发热,头晕等症。
按摩方法:取坐位或仰卧位,双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳,如需要范围较大或力量较重的按揉,可以用两手鱼际部代替。
鱼腰穴
位置:瞳孔直上,眉毛的中点。
按摩功效:缓解黑眼圈,目赤肿痛,眉棱骨痛,近视等眼部问题。
按摩方法:双手中指螺纹面分别按于双侧鱼腰穴上,顺时针方向按揉2分钟,手法宜轻柔,以局部有酸胀感为度。
局部按摩去除黑眼圈
1.取坐位,双眼闭合,用双手拇指指背侧末节轻轻用手按压眼球,待眼球有胀感后,快速离开,反复按压10-20次。
2.双手拇指点按在太阳穴上,用食指的侧边轮刮上下眼眶,反复刮20分钟。
小贴士
要彻底去除黑眼圈,除了用上述按摩方法,还应该注意平时保持充足的睡眠,此外还可以用毛巾浸透热水后拧至八九成干后置于眼皮上,如此重复几遍,可以促进眼部血液循环,缓解眼睛疲劳,从而有效防止黑眼圈出现或缓解黑眼圈。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃蛋白质丰富的食物,不要吃刺激性食物,具体如下:第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主,类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤,以及面糊、鸡蛋羹等,可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
2023-10-10 14:46:37蒲公英一般可以用于辅助治疗疾病,但是需要在医生的指导下用药。蒲公英是一种比较常见的中药,为菊科蒲公英属植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草,味苦、甘,性寒,归肝、胃经,具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效,可以用于治疗痈肿疔毒、乳痈内痈、热淋涩痛、湿热黄疸、清肝明目等疾病,还可以用于治疗热毒导致的咽喉肿痛、湿热黄疸等疾病。[详细]
2023-10-10 14:41:17将冬瓜切成块状,与瘦肉一起炖煮,再加入适量的盐和调味料,煮至熟烂即可。这款清淡的冬瓜汤既美味又健康。[详细]
2023-10-10 14:27:27红薯发芽后,理论上可以吃,但是临床不建议吃。发芽的红薯虽然不同于土豆会产生龙葵毒素等有毒物质,但是营养价值已经降低较为明显。[详细]
2023-10-10 14:24:06健康的减肥通常需做到合理饮食、适当体育运动、避免使用减肥产品或药物等,具体分析如下:1、合理饮食:选择热量低、清淡易消化的食物,包括应季蔬菜水果、优质蛋白类食物和粗粮谷物,营养搭配均衡全面,注意每餐按时吃饭,只需七八分饱即可;[详细]
2023-10-10 14:23:04章鱼是一种寒性的海鲜,虽然能够补血益气但是不能和柿子一起同食,因为柿子同样是寒凉的食物,所以它们是不能一起吃的,否则就会引起腹泻。[详细]
2023-10-10 14:21:50浮肿一般是指水肿,小孩眼袋水肿发青可能是睡眠不足、外伤、肾脏疾病等原因引起。[详细]
2023-09-28 17:07:34血脂偏高要注意低盐低脂清淡饮食,不可大鱼大肉,暴饮暴食。少吃肥肉,油腻食物,动物内脏。吃饭七八成饱,少吃红肉,如猪肉,牛肉,羊肉等,可以适当吃鱼肉,蛋白质摄入要适量,蛋黄不能多吃。主食要适量,适当吃粗粮。尽量不吃蛋糕,点心,零食,糖果,饮料等食物。多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,戒烟限酒,早餐吃饱,晚餐不要多吃。[详细]
2023-09-26 09:59:36低血糖的患者如果出现了头晕的症状,要及时补充糖分,同时停止使用任何药品,如果低血糖比较严重,要及时检查,并且通过注射葡萄糖的方式来改善病情,引起面色苍白、心慌乏力或者昏迷的危害。除此之外,要保持良好的生活规律和饮食规律。[详细]
2023-09-26 09:58:43常年喝百香果一般是好的,因为当中含有大量膳食纤维,通过喝了以后能够润肠通便,还能够补充身体营养,一般情况下能有较好的效果。[详细]
2023-09-15 17:22:19