​黄芪怎样吃可提高免疫力 女人延缓衰老的最好方法有哪些

黄芪怎样吃可提高免疫力

黄芪可以提高免疫力吗

可以。

黄芪性微温、味甘,有补气固表、利水消肿、退肿生肌的功效,常用于治疗气虚乏力、中气下陷、便血崩塌等症状。黄芪含有多糖、苷类、黄铜、氨基酸等多种物质,能够为人体补充多方面的营养,黄芪其主要功效就是补气益中和扶正固表,对于提高人体免疫力有一定功效。

黄芪怎样吃可提高免疫力

黄芪当归茶

材料:

黄芪30克,当归、红枣各10克。

步骤:

1、将黄芪、当归、红枣洗净,加水适量,煎煮40分钟,取汁。

2、药渣再加水适量,煎煮30分钟,取汁,合并药汁即可。

黄芪麦冬生地饮

原料:

黄芪30克,麦冬15克,生地15克。

做法:

洗净加适量清水,大火煮沸,小火熬煮30分钟即可。每天少量多次饮用。

黄芪鸡汤

原料:

黄芪10克、土鸡500克、红枣10个、莲子10克、枸杞5克。

做法:

1.将土鸡洗净斩块,准备好药材,姜去皮。

2.鸡块冷水下锅,放入白酒焯水,捞起来再冲洗一遍。

3.将鸡块、黄芪、莲子放入压力锅中,倒入清水炖一个小时。

4.转砂锅,放入红枣煮二十分钟,再放入枸杞煮十分钟,最后加入花生油,调味即可。

黄芪的功效有哪些

增强免疫

黄芪含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质,有补气益中、扶正固表的功效,常食用黄芪能够增强免疫力。

美容养颜

黄芪含有维生素、氨基酸等物质,能够缓解皮肤的衰老。黄芪有补气养血功能,常食用黄芪可以使气虚萎黄得到有效改善。

增强记忆

黄芪可对中枢神经系统产生作用,能够起到镇静作用,有抗疲劳和增强记忆的功效,常食用黄芪可以有效缓解疲劳,增强记忆力,缓解失眠多梦、疲劳健忘的症状。

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