红枣枸杞桂圆泡水喝的功效 红枣枸杞桂圆泡水喝会上火吗(3)

4、桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣枸杞茶是生活中常见到的一种健康饮品,它主要的作用是补血养血,这是因为枸杞有平补肝肾的作用,提高肝肾功能,促进身体的造血能力,而且在桂圆红枣枸杞茶中放入一些红糖,能够促进身体对养分的吸收;除此之外,桂圆红枣枸杞茶还能够缓解便秘,促进人们排便,所以长期引用,他还有美白养颜的作用,能够帮助人们延缓衰老。

5、红枣桂圆枸杞红糖水

红枣桂圆枸杞红糖水在生活中备受人们青睐,因为它不仅富含丰富的营养价值,同时做法简单。在烹饪前要选择适量的红枣,桂圆以及枸杞,清洗干净之后在冷水中浸泡一个小时,将泡好的食材放入锅中,然后再加进去适当的清水和红糖,搅拌均匀之后用大火熬煮,半个小时再转小火,一般来说30分钟即可饮用,经常喝红枣桂圆枸杞红糖水能够补血养血,保持好气色。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻