决明子和什么搭配最好
喝决明子茶可以帮助产后减肥的,但是不建议还在月子里的
产后妈妈
服用,除了月子可以喝决明子茶。决明子茶除了有清肝泻火、养阴明目功效,也可以改善便秘,加强排毒,长期服用可达到减肥的效果;但是对于气血不足的人还是慎用,因此产后妈妈要根据自身身体的恢复情况而定。
菊花金银花枸杞决明子茶的副作用
决明子是可以用来泡水饮用的,因为决明子有明目的作用,也可以用来降脂降压,但是决明子的寒凉性中药,必须要炒熟才能用来泡水饮用,炒熟是可以减轻对脾胃造成伤害,还可以避免腹泻的情况,所以决明子泡水必须要炒熟泡水。决明子泡水都是要炒熟的,没有炒熟是不能让决明子的营养价值溶于水中的。
决明子炒熟后泡茶喝的功效好。
原因如下:
1、决明子是寒凉的中药,如果不炒的话长期喝会对脾胃造成伤害。
2、生用比较偏重于润肠通便,炒熟后可减轻其泻下作用。
3、如果主要用于降脂、降压得炒用,以减轻长期服用泻肚的副作用。
4、炒过之后的决明子寒泄的药性得到了缓和,有平肝养肾的功效,而且炒过之后容易泡出有效成分。
决明子泡水的功效
1、明目
决明子还可以用在眼科的治疗,它的名称本身就表明了这一点。“决”有开决、疏通的意思,决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾。
2、通便
在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。
3、泻肝火、平肝阳
决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍。
4、降血压
决明子还可以用来治疗高血压。取决明子炒微黄20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。降血脂:决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
5、减肥
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。
6、预防热伤风
夏季轻易出现中暑、热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎,与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝,对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时,还有疏风解表、清热生津的作用。
7、祛湿热
夏季天气闷热,体内轻易产生湿热症状。针对这种情况,可用薏米仁和大枣熬粥喝,薏米仁要熬到全部都裂开为佳。薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用,而大枣则有补脾胃的作用。
注意事项
在制作凉茶的时候,所有中药材每次取10克即可。适量饮用,天天喝上2-3次足够!决明子泡水喝还要区分体质,体质差及冷凉体质的人应少喝,否则轻易引起肾虚或腹泻。体热型者应先分清上火原因。老人、婴幼儿、产妇或经期女性不合适喝。
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