决明子和什么搭配最好 决明子和菊花泡水喝的功效

决明子和什么搭配最好

决明子泡水喝是有效养生减肥方法。每天取来10g决明子泡水,能够抑制全身脂肪合成,对体内多余的脂肪有分解作用。坚持长期服用决明子茶能够去脂,既不影响饮食,还能减肥。

1、荷叶决明子减肥茶

材料:荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、扁豆3g、玳玳花3g

做法:把所有材料放置瓶中,加入刚烧开的水,浸泡10分钟后即可饮用。

功效:减肥降脂,畅中润肠。适合肥胖症、便秘人群。

注意:因为决明子性质微寒,有降血压、泄泻的作用,此款减肥茶不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压人群。

2、菊楂决明茶

材料:干净菊花10g、生山楂片10g、决明子5g、方糖25g

做法:把菊花、山楂片、决明子、方糖放入杯中,用开水冲泡,30分钟后,即可饮用。

功效:山楂可以消解脂肪,搭配菊花、决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动,帮助消化。

决明子菊花茶功效可以长期喝吗

决明子、菊花和枸杞这三种药材都具有不错的疗效,并且这三种药材的药效都有所差异,所以将决明子、菊花和枸杞搭配在一起的话,可以将这三者的药效有效综合。其中不少人就喜欢使用决明子、菊花和枸杞搭配在一起泡水喝,因为这种喝法相对简单,那么决明子、菊花和枸杞泡水喝的功效是什么?

枸杞决明子菊花茶

枸杞、决明子和菊花各自都拥有丰富的功效与作用,三者一同泡茶饮用可以达到保健的效果。那么枸杞决明子菊花茶怎么泡呢?其实泡枸杞决明子菊花茶的方法非常简单。我们一起来看看怎么做吧!

首先要准备材料:炒后的决明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵

其次是制作枸杞决明子菊花茶的方法:

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