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枸杞红枣茶能天天喝吗 菊花枸杞红枣茶能天天喝吗(3)

枸杞红枣茶:

材料:枸杞一小把,红枣3~4粒。

做法:直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中,以开水冲泡服用,或以锅水煮服用。

也可以取枸杞粉5克,红枣粉5克,开水冲泡后直接饮用。超细粉泡水后饮用更利于吸收。

菊花枸杞茶:

菊花要用杭菊花。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。菊花有疏风清热、解毒明目的作用,枸杞能养阴补血,益精明目。脾胃虚弱者在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用

菊花中含有丰富的营养元素,能够清热解毒,治疗咽炎,枸杞中含有丰富的蛋白质和微量元素,可以补血补气,调理气血,大枣中的外衣可以补血,大枣又可以调理元气,所以这三者做成的菊花枸杞大枣茶的功效是很好的。

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