气血虚肥胖症怎么治疗 内分泌失调气血不和怎么办

气血虚肥胖症怎么治疗

气虚血虚之所以会发胖,是因为气血不足导致机体运化较弱,这样体内的脂肪、水分就不能被有效代谢,让人发胖。一个气虚血虚的人,吃进去的食物营养没有被充分吸收,代谢的废物也无法排出体外。中医认为经络需要血气滋养,脏腑所需的能量和营养也要依赖气血运行提供,气血不足就会影响内脏和人体的正常代谢,长时间这样,体内的废物积聚会不断增多,身体也会变得肥胖。

气血虚肥胖怎么办?

1、药物调理:气血虚肥胖首先要补气血,气血好自然肥胖就消,我们可以选择一些有补气补血作用的中药进行调理,如人参、党参、太子参、茯苓、灸甘草、山药、白术、灵芝、红枣、黄芪、五味子、阿胶、当归、鹿茸等。除此之外,也可以选择一些具有补气血作用的中成药服用。

2、生活调理:气虚血虚的人体质也很虚弱,所以生活起居都要注意,预防着凉受寒,在生活中应谨小慎微,多做户外活动,呼吸新鲜空气,适当的体育锻炼对调理气血是非常有益的。

3、食物调理:气虚血虚、肥胖的人要特别注意食物,吃清淡、营养丰富的食物,肥甘厚味、辛辣、生冷的食物不要食用,在饮食上,气虚血虚者应多吃补气血食物,如小米、糯米、羊肉、牛肉、扁豆、鲢鱼、黄鱼、蘑菇、鸡肉、海参等,还可以选择一些补气补血的药膳调理身体。

气血虚、肥胖的人要注意生活和饮食,多吃补气血的食物,因为身体的代谢不好,平时也可以经常按摩手脚和腹部,常做全身按摩也是非常好的,适当按摩可以疏通经络,同时还要注意心理调理,对预防气血血虚也有重要意义。

内分泌失调气血不和怎么办

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