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哪些方法可以预防脱发? 哪种类型的脱发是不好的?(2)

10、尽量不要长期的呆在电脑或电视前,如不可避免,应该注意每小时适当的休息几分钟。

哪种类型的脱发是不好的?

雄激素性秃发:俗称秃顶。多见于青壮年男性。有的病人头发油腻呈擦油状;也有的头发干燥缺乏光泽,常有大量头皮屑,有瘙痒感。日久,前额两侧及头顶部毛发开始脱落,枕后及两侧颞部仍保持正常的头发。脱发的速度和范围因人而异,多数进展缓慢。女性病人头发脱落主要在头顶部,头发呈弥漫性稀少。

斑秃:俗称“鬼剃头”。病人常在头部突然出现圆形或椭圆形的脱发斑。最初为小片脱发区,一片或几片,无自觉症状。少数病人在短期内头发可全部脱落,故称普秃。斑秃大多可以恢复。新生长的头发,呈细软黄白色的毳毛,逐渐变粗变黑,直到恢复正常。

产后脱发:许多产妇在产后2~3个月会出现脱发,但也可产后7个月开始。大约35%~45%的产妇会出现这种脱发。一般胎次越多、脱发越严重。产后脱发为一种生理现象,它与产妇的体内激素水平变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后6~9个月左右会自行停止,最长不超过1年,而且之后会有所恢复。所以不要过分紧张。

牵拉性脱发:长期牵拉而引起的毛发脱落。其发生与患者将头发扎成某种发型有关。所用卷发器太紧、用力梳发、发夹牵拉、用力扎马尾以及盘发等习惯等均可引起。脱发表现一般不完全,主要为稀疏。最常见的部位是耳前和前额。当然,因为习惯不同影响部位也有所不同。

治疗:

①与精神因素有关者,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗,劳逸结合,以利头发的生长;

②与感染病和内分泌功能失调有关者,应祛除感染病和纠正内分泌功能失调;

③注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色及光泽。经常食用富含维B维E及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。雄激素性秃发者,应适当少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物;

④科学护发十分重要。头发应时常轻柔梳理,并避免使用碱性强的洗发剂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂。同时,不可过度烫发、染发。

⑤病情严重的斑秃及全秃病人,应在医生指导下治疗。

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