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什么样的老人容易得高血压该如何预防 老年人高血压有什么特点

什么样的老人容易得高血压该如何预防

高血压是许多老年人慢性疾病当中最为常见的一种,也是发病率最高的一种。在我们身边患有高血压的老年人非常的多,而且每年都有更多的老年人患上高血压。有一些老人比起其他老人是更容易患上高血压的,所以预防高血压很重要。

其实,我们生活当中所遇到的各种疾病,因为我们的生活习惯以及饮食习惯,都有着密不可分的联系。对于高血压这种疾病来说也是这样,总有一些特定的人群会更容易患上高血压。那么,哪些老人容易患上高血压?老年人在生活当中又应该怎么预防高血压产生呢?我们今天就来详细的了解一下。

首先就是肥胖的老人。老年人当中肥胖的比例也不算低,合肥胖就会引发一系列的健康问题,特别是高血压和高血脂等慢性疾病。肥胖的老年人身体中的皮下脂肪含量比较多,血容量也比体重正常的老人要多,心脏负担就会因此加重,血管当中的阻力也相应的增加,由此就会导致高血压产生。

其次是饮食过咸的老人。很多老人,长期以来都保持着饮食过咸的习惯,也就是我们常说的口重,而饮食当中的盐分含量过高,都会使老人的身体当中钠储留过多,我们血管当中的水分会去牵制这些盐分,从而会使我们的血液容量增大,引起高血压。

第三是有长期饮酒习惯的老人。长期大量的饮酒,就会导致高血压的产生,这是因为酒精在我们身体当中会损害到动脉血管,容易导致动脉血管产生硬化的现象,由此就会引发高血压。而长期大量的研究,还会导致其他的很多健康问题产生,比如肝部疾病。脂肪肝,酒精肝,肝硬化以及心脏病等等。

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