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老年人甲状腺功能低下应该做哪些检查 怎样预防老年人甲状腺功能低下(2)

老年人是甲状腺功能减退的好发人群,甲状腺功能减退会造成甲状腺功能低下,会导致身体各方面的机能出现问题,造成老年人正常生活的困扰。那么应该怎样预防老年人的这种情况出现呢,现在跟大家一起分享一下。

步骤/方法:

1、饮食上的注意,老年人要多吃温和的食物,少食寒凉的食物。在肉类食品中,羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性属温热滋补,适宜老人在冬季食用。蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾,胡桃肉可以补肾温阳,这些也可以多吃。

2、这个病的原因是甲状腺激素不足,所以需要多吃含碘的海产品。多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成,还有软坚散结作用,对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。但不应该靠多吃盐来补充碘,因为咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。

3、出现甲状腺功能减退的人比一般的人更容易受寒感冒,所以也就更应当注意防寒保暖。老人进行锻炼运动的时间尽量不要选在大清早和傍晚,尽量推迟早期锻炼时间,避免受风寒。

4、甲状腺功能减退的老人容易手脚发凉,所以如果有空的话要多帮家中老人进行按摩,促进血液循环。或者睡觉之前准备一盆热水给老人泡脚,这样不仅能促进血液循环,还能改善睡眠。

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