八.玫瑰陈皮茶
很多女性都有月经前乳房胀痛的经历,月经前的7-10天是乳房就开始出现胀闷、发硬、压痛,甚至乳房受到轻微震动或是碰撞就胀痛难忍,乳头痒痛。这主要是由于经前体内雌激素水平增高、乳腺增生组织水肿起的,月经来潮后,体内的激素水平发生变化,雌激素水平逐渐降低,乳房慢慢变软,疼痛也就渐渐的消失,可是到下个月经周期到来的前几天又出现同要瓣症状,周而复始。其实经前乳房胀痛的原因是肝气郁结,缓解经前乳房胀痛
就喝玫瑰陈皮茶
玫瑰花茶是最适合女性饮用的养生茶品,玫瑰花性温无刺激,特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气,帮助紊乱的内分泌趋于稳定,同时也是排毒养颜的圣品。而陈皮具有改善消化系统的功能,女性时常会有腹胀、便秘、消化不良的现象,因此玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮,能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。
玫瑰陈皮茶的做法:取玫瑰花6克,陈皮10克,先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣,洗净控干,与切碎的陈皮同放在有盖的杯中,用刚煮沸的水冲泡,拧紧杯盖,闷15分钟即成,一次用料一般可冲泡3-5次,当日喝完,玫瑰花瓣、陈皮也可一并嚼服,隔日泡服1剂,经前连服7天。
九.陈皮荷叶茶
陈皮荷叶茶的主要原料有陈皮和荷叶,荷叶有清暑利湿、升发清阳的等功效,而陈皮是理气开胃,燥湿化痰。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。饭后30分钟喝一次这款茶,能起到清脂和加速排解体内废物的功效,能迅速帮你刮去肠道厚厚的油脂,使肠胃减轻负担,排便更轻松!荷叶陈皮茶除了其显著的减肥瘦身调整身材效果外,也是清心养胃的绝佳养生饮品!
陈皮荷叶茶的功效有:
1、清肝败火
陈皮和荷叶都是凉性yao材,都具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。常喝能清肝败火,排水利尿哦!
2、消肿祛湿
第二、陈皮荷叶茶能治疗痰湿型肥胖。这是因为陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠道内积气,消肿祛湿。
3、消暑止渴
陈皮荷叶茶还有消暑的作用,陈皮可以健脾化痰,改善湿气重、嗓子有痰的现象,所以,在炎热的夏天可以喝一些陈皮荷叶茶消暑解渴呢!
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