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红豆酒酿的功效 红豆酒酿的功效与作用禁忌(2)

甜酒酿的做法水比例窍门

红豆含有丰富的铁质,可以改善贫血,有利于人体血液循环,平时经常吃红豆可以增强人体抵抗力,红豆还可以有效的调整人体血糖,清热解毒等功效,红豆酒酿是一种比较常见的吃法,对于红豆酒酿的功效很多朋友还不了解,红豆酒酿的功效有哪些?接下来我们来看看吧。

一.红豆酒酿的功效有哪些?

米酒里放入红豆可以滋养身体,红豆含高蛋白、热量低,富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分,是典型的高钾食物;有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。红豆酿酒适合女孩子,米酒可以活血。

二.红豆酿酒做法

红豆1小把,米酒1/3瓶(是那种九块多一大瓶的米酒),冰糖(可以根据个人口味自己调配),糯米粉1纸杯。

1、将红豆放入锅中冷水煮沸,小火煮烂,差不多40分钟到一个小时就可以了,注意水不要放得太多,以免红豆煮烂后汁太多,水跟红豆的比例是三比一。

2、红豆煮烂后将入冰糖,冰糖的用量可以根据个人口味调配,我个人觉得稍稍偏甜一点会好吃些。冰糖放入后汤会变稠,要不停搅拌,一直到冰糖化开,然后关火,放在一旁冷却。

3、将糯米粉兑水揉成糯米团,放入冷水烧开,调小火,将糯米团放在手中,用手指将糯米团捏成一个一个珍珠大小的丸子放入锅中。

4、将米酒放入锅中煮开。

5、等红豆、米酒全部冷却后放入冰箱,就算大功告成了!想吃的时候随时取用,在酸甜可口的米酒里放入软软糯糯的红豆,味道真的不错,非常适合女孩。

三.小诀窍

1、因为红豆不太好煮,所以在煮之前可以先用冷水泡半天时间再煮。

2、放入冰糖后汤很稠,一定要勤搅拌。

3、糯米粉不要放得太多,小珍珠丸子也不要太大,否则既不好看也不好吃。

4、一次不要做得太多哦,最好在四天内吃完。夏天到了,东西长时间放在冰箱里也不太健康。

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