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孕妇能吃火锅吗早期

怀孕早期的时候孕妇不要劳累跟提重物就比较安全,多注意休息保证睡眠充足,因为早期孕妇劳累过度容易导致胎儿流产。孕妇在早期如果反应不大的话,一般想吃就吃,也有孕妇在这时候胃口比较好,尤其是在天气冷的时候,很多人都特别喜欢吃火锅,孕妇当然也不列外,那怀孕前期能吃火锅吗?

怀孕前期能吃火锅吗

怀孕初期是可以适量吃火锅的,但要注意食物营养。准妈妈喜爱吃火锅,最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是最重要的,切记无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要熟透之后才可进食,防止食物中的细菌和寄生虫侵袭人体,不利于身体健康。而自己制作的火锅,相对卫生,食品添加剂比较少,可以在一定程度上降低对肚子里胎儿的刺激。吃火锅时准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不良,引起不适。孕妇建议多吃水果、蔬菜、杂粮、海鲜、鱼类、豆奶、蛋等,应以均衡的饮食为主,也要注意不能够吃螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、杏仁等食物,因为这些食物可能会导致流产。所以在怀孕初期可以适量的吃火锅,但是一定要注意卫生,以免引起孕妇上火,影响胎儿的生长发育。

1、不要选太辣太麻的锅底。太辣、太麻的锅底,都不适合准妈妈的身体,容易诱发口腔和肠胃炎症,在选材上以清淡为主。

2、不要吃动物内脏。这类食物在制作过程中,多少带有一些人工添加剂,而且其本身具有一些病原微生物,在火锅中涮食很难保证准妈妈的健康。此外,火锅中的牛羊肉中可能会含有弓形虫等寄生虫,为了安全起见,孕妇还是少吃。

3、不要吃半熟品。任何一种食材,都要放入火锅中煮熟后再食用,不能因为其本身是半熟品而直接食用。