当前位置:健康频道 > 养生保健 > 正文

孕后期脚水肿怎么消除 孕后期水肿是男孩女孩

孕后期脚水肿怎么消除

怀孕脚肿是一件令孕妈妈麻烦不安的的事情,脚肿会令孕妈妈穿鞋不便,带来生活上的麻烦;还会让孕妈妈无法辨别这到底是正常现象还是非正常现象,给孕妈妈带来心理上的不安。那么,怀孕脚肿什么时候会消?怀孕34周脚肿水肿怎么办?

怀孕脚肿什么时候会消

孕妇脚肿一般出现在怀孕的中期或者晚期的时间,对于某些体质的妈妈来说,脚肿在一段时间内就会自动消失。但对于有的孕妇妈妈来说,脚肿却迟迟不消。那么有什么食物能够帮助孕妇缓解脚肿的情况呢?

1.冬瓜

冬瓜是大家公认的消肿大王,在冬瓜中,含有大量的维生素和蛋白质和铁,钙等矿物质等元素,是一种消肿非常好的食物。除此之外,冬瓜还可以预防体类的脂肪的堆积,多食用冬瓜,还可以预防孕妇的体重着增长过多。

2.红豆

红豆也是适合各种不同类型的消肿,而且红豆还具有补血的功能。对于孕妇来说,也是不可多得的一种食物。孕妇可以选择把红豆用来熬粥等,还可以败火和清热解毒。

3.鲤鱼

孕妇在怀孕期间,本就应该多食用鱼肉,而鲤鱼更是鱼肉中的佼佼者。鲤鱼含有丰富的蛋白质,食用鲤鱼后,可以促进对于孕妇脚肿的消肿,而且鲤鱼还具有安胎的作用哦。

怀孕脚肿怎么办

如果出现脚肿的问题,孕妈首先要搞清楚脚肿是怎么回事。首先要看自己的血压高不高,是不是妊娠高血压症引起的。如果不是的话,就测一下血压和尿常规,看是不是妊高症,应及时的补钙。如果是生理性脚肿的话,那么最好做到以下五个步骤,相信在一定程度上会解决孕妈脚肿怎么办的疑惑。

1、孕妈首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妈每周还要注意进食2.3次动物肝脏以补充铁。