湿气重
产后湿气重怎么办?如果身体里面有湿气的话首先就会反应在脸上了。很多的人脸上长了很多的痘痘就是因为身体里面的湿气实在是太重了。这个时候就需要去除体内的湿气了。那么产后湿气重应该怎么办呢?接下来我们就来一起看看吧。
产后湿气重怎么办?
月子期间是产妇骨骼最脆弱也是最容易遭受湿气、外邪风寒侵犯的时期。一方面体内残留了很多宝宝在的时候的恶露,以及在孕期间新陈代谢的垃圾;因为生宝宝留下来的沉血、瘀滞液等等,为身体造成了很大的隐患!另一方面,因为产后元气大损,所以很容易造成风湿疼痛、关节疼痛。如果在月子期间不能得到恢复,那过完月子将成为终身的顽疾!就像骨头断了一样,如果在恢复期间你不能接好茬口,长好以后还是要留后遗症的!所以,做好月子对于女人有很重要的意义!
食疗:最常见的祛除湿气的方式是食疗,如薏米红豆粥。薏米,可利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓;红豆,能健脾止泻、利水消肿。将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿。注:不适宜尿多的人食用。
湿气重与环境有很大关系,所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气,潮湿的天气尽量不要外出,而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服,被子也要经常晒一晒,洗完澡后要擦干身体和头发。如果房间内的湿气也重的话,可以通过空调来调节。
湿气重的症状是什么呢
冬天到了,很多人容易出现皮肤瘙痒的情况,往往都以为是皮肤干燥引起的,但其实也可能是体内湿寒入侵,导致的皮肤容易痒,一般在挠过以后,皮肤会出现很多凸起的小红点,但是过一会就会自己消失。此外,人的脸上还容易出油冒痘痘,这些都是体内湿气重的表现。
如果你发现自己经常在早上起来刷牙的时候,发现舌头很厚重,明明刷过牙了却还是会有口气,这种情况很有可能就是体内湿气重造成的。此外,当体内湿寒入侵的时候,舌头颜色会变淡,而湿热入侵的时候,舌头颜色会更深。如果你发现自己在排便的时候,粪便经常不成形,容易沾在马桶上,很难冲掉,那可能是体内出现了湿气。通常这种情况与人的饮食有很大关系,当在吃了比较油腻或者辛辣刺激的食物时,就容易导致体内湿寒入侵,出现这种情况。
两岁宝宝腹泻怎么办
宝宝体内湿气重的表现
宝宝有湿气的表现1
起床时看宝宝精神状态是否特疲劳如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳,睡不醒,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定是体内有湿了。
宝宝有湿气的表现2
如厕时看大便是否粘糊,宝宝如厕后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。
宝宝有湿气的表现3
大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。
三岁宝宝湿气重怎么办
1.鲫鱼汤
取500g左右的鲫鱼一条,生姜3片、调料适量。
将鲫鱼洗净,慢火煎至微黄,加入清水1500mL.生姜片,大火烧开后炖煮20分钟,加入调料调味即可。
鲫鱼具有健脾利湿的功效,不但能够消除水湿,还能促进消化。
2.红小豆薏米粥
取红小豆20g、薏苡仁15g、粳米30g,白糖少许。
将红小豆、薏苡仁淘洗干净,清水浸泡2小时后,煮粥食用,用少量白糖调味,可每天早上喂食一次,连服一周。
红小豆性平、味甘,具有利水消肿、清热解毒的作用;薏苡仁则具有健脾渗湿的作用;而粳米具有健脾开胃、补气生津的作用。三者配合使用,能够促进孩子的脾胃运化功能,从而进一步防止水湿代谢障碍,有助于预防湿气。
黄豆薏米豆浆
取黄豆30g、薏苡仁20g,浸泡之后,放八豆浆机中加工成豆浆并煮熟,每天喂食孩子一次。
湿气重怎么治疗
1、附子理中丸与香砂养胃丸(此用于脾胃虚弱大便溏稀时,如果大便基本正常或稍干则服小建中颗粒)同服。
2、玉屏风散、加味逍遥丸(可先服用7天左右)、锡类散(喉咙发炎或口腔感染时口含)、黄芪颗粒与VB族(特别是B2,口腔感染早晚10粒2-3天)。
3、尽管可能暂时不用用药,但如用药最好到当地找中医辨证用药。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃蛋白质丰富的食物,不要吃刺激性食物,具体如下:第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主,类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤,以及面糊、鸡蛋羹等,可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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