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体内寒湿气重吃什么水果 湿气重可以吃的水果

体内寒湿气重吃什么水果

许多孕妇对我说:自然分娩后,我心中的大石头终于落下来了。由于这种心态,许多孕妇在分娩后体重迅速增加,因为分娩后,许多以前不能吃或玩的东西现在可以吃和煮了。这么多孕妇已经开始放纵自己,但是有些事情我们必须注意,产后几天可以吃什么水果好?

产后几天可以吃什么水果好

1.顺产后立刻可以吃水果的哦!但是不可以吃寒性水果的哦,比如西瓜,不可以!还有,过于热性的水果,也不可以吃的,比如芒果之类的!一般的橙子和苹果肯定就可以吃的了!不可以从冰箱里拿出来的水果,常温下的,都可以吃的!

2.顺产后就马上可以吃了,在做月子期间不能辛辣,少吃盐,平淡是最主要的,不要吃一些大补的药材,比如说鹿茸,阿胶,这些暂时不能吃,等做了月子后再进补。

但产后妇女吃水果要注以下几点:

1、产妇吃水果最好是在饭后,因为饭后胃内有刚吃进去的食物,就不会因为水果凉而伤胃肠。

2、要注意水果的清洁,要用消毒液洗净或削去果皮再吃,以防细菌侵入引起腹泻。

3、不要吃太凉的水果,刚从冰箱拿出啦的水果要在室温下放一会儿再吃,还可以将水果切成小块,用开水烫一下再吃,这样,既消毒又去凉。

4、应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。

5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

顺产后吃什么比较好?

1、第一阶段(分娩后3-5天内):在这一阶段,产妇相对较弱。多吃些东西来补充气血,比如鸡蛋、小米、面条和少量红糖。这些看似轻的东西实际上比那些非常油腻的东西对产妇更有益。盲目追求奶,吃大量油腻的东西会让产妇不舒服。此外,为了防止腰痛,有些动物的肾脏可以食用,而为了尽快消除恶露不绝,有些动物的肝脏可以食用,但这因人而异,毕竟有点油腻。

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