有很多滋补的汤料孕妇都可以喝，孕妇们可以根据身体的实际情况来进行滋补，但是补充营养时一定要方法得当，吃的时候量也一定要合适。进补前要先了解自己的身体状况，免得做了无用功。
孕妇吃什么好呢？在现在这个生活质量直线上升的年代，在市场上也是各种食物和滋补品都能够买到，孕妇吃什么的问题，也成为宝妈们的讨论的热点。那么，在春季孕妇要怎么选择呢？
1.事宜的蔬菜：春天很多蔬菜都生长出来了，虽然说现在一年四季都可以吃到想吃的菜，但是季节性的菜在该有的季节去吃菜比较好，所以春天可以尽量的多吃些季节性的蔬菜。
2.季节性的水果：很多水果只有在春季才有，像这个季节的千禧果、草莓等都是合乎时宜的水果，孕妇可以吃，但是一定要注意不要吃太多。
3.滋补性的补充营养的汤：在春季人的阳气比较重，容易造成内热的现象，这个季节的孕妇可以在平时就喝些滋补性汤料来进行调节，以免造成内热。
孕妇春季到底吃什么好，还要根据自己的体质来进行搭配，但是一些季节性的东西是大多都可以吃的，没有那么多忌讳，也不能把自己搞的太娇贵。
春季养生保健食谱
现在，越来越多的人都对养生有一定的了解，也都开始注意养生。到了春季，就应注意不要多吃生冷油腻的食物，而且酸性食物也要少吃。那么，在春季养生保健方面的食谱有哪些？一起看下来吧！
1、凉拌油菜
材料：油菜、盐、味精、花椒、食用油适量。
做法：1）嫩油菜摘洗干净，坡刀片成片，用开水焯一下，再用凉水过凉，控净水分，放在盘内；
2）热锅放入色拉油、花椒，待油热且花椒炸出香味时捞出；
3）把油浇在油菜上，加入精盐、味精即可。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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