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为何糖尿病患者数量持续上升？竟然是“睡”出来的，早了解早受益

2024-08-02 07:33:16

张先生，58岁，因频渴、多饮、多尿症状就医，被确诊为2型糖尿病。医生为其制定了治疗方案：限制高热量高脂肪食物摄入，增加体育活动以控制体重和血糖，坚持药物治疗以达标，及确保高质量睡眠。张先生自认前三点可行，但改善睡眠质量对他是一大难题。常年熬夜的工作习惯加上年龄增长，他的睡眠状况日益恶化。对此，医生强调，良好睡眠对血糖控制至关重要，不良睡眠习惯可能加剧血糖波动。

一例报道揭示了睡眠与糖尿病的关联：一名饮食健康的中年男性因长期睡眠障碍被诊断为糖尿病。研究显示，睡眠不足或过多、作息不规律及睡眠中打鼾导致的缺氧，均可引起内分泌失调，增加糖尿病风险。具体来说，睡眠不足不仅导致日间疲劳，还可能激发应激反应，影响血糖；而睡眠过长同样不利，可能引起胰岛素抵抗；不规律的晚睡晚起模式扰乱生物钟，进一步干扰内分泌平衡；严重的打鼾问题可能导致睡眠呼吸暂停，睡眠中缺氧促使血糖升高。

因此，张先生需重视医生关于改善睡眠的建议。2型糖尿病作为内分泌系统疾病，稳定的内分泌环境依赖于良好的睡眠。忽视睡眠问题可能导致病情管理困难。若有睡眠障碍，应及时就医，寻找根源并采取措施，以维护整体健康。

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