当5岁儿童遇到鼻窦炎问题时，家长可以采取一系列措施来帮助缓解。首先，确保孩子在寒冷天气中适当添衣保暖，预防感冒，因为着凉可能加剧症状。其次，在饮食上注重均衡与清淡，选择易消化的食物，比如新鲜蔬果（苹果、香蕉、火龙果）以及富含优质蛋白的鸡蛋和牛奶，以增强体质，促进康复。
为了进一步缓解症状，可以尝试物理疗法，比如用温毛巾轻轻热敷孩子的鼻子，这有助于促进血液循环，减轻炎症。
在药物治疗方面，如果鼻窦炎由细菌引起，应遵循医生建议使用抗生素，如阿莫西林颗粒或头孢克肟颗粒。而过敏性鼻窦炎则可能需要抗组胺药物辅助治疗，常见的有氯雷他定糖浆和盐酸左西替利嗪口服溶液。
如果上述措施未能有效改善孩子的状况，特别是当鼻窦炎严重影响日常生活和学习时，应及时就医。在耳鼻喉科专业医生的评估下，可能会考虑采用鼻内镜下鼻窦开放术等手术治疗方法。
预防方面，建议外出时给孩子佩戴口罩，减少吸入粉尘，以防病情恶化。同时，保持家中空气清新，定期开窗通风，也是维护孩子呼吸道健康的重要措施。
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