老年糖尿病人每顿主食吃多少?糖尿病人一天主食摄入一般在250g左右。糖尿病患者需要根据自身需要制定营养计划,合理、均匀地分配营养,形成良好的饮食习惯。具体的每日摄入量,一般需要根据活动量来确定。成年人完全不活动时需要15-20kcal/kg的能量,轻度体力劳动需要25-30kcal/kg的能量,中度体力劳动需要30-40kcal/kg的能量,重度体力劳动需要35-45kcal/kg的能量。一般摄入主食中碳水化合物摄入占总热量的50%-60%,脂肪摄入不到30%,蛋白质摄入占总热量的15%-20%。建议主食应为全谷物,多吃高膳食纤维食品,选择低脂、低糖、低盐食品,避免饮酒,少吃腌制、烧烤和熏制加工肉类。
糖尿病人主食一般一天多少克
糖尿病患者每天的主食一般可以摄入250g左右,主食主要是指碳水化合物,如白米、白面等都属于主食。糖尿病患者可以根据自己的标准体重可以计算好每天摄入的总热卡,根据总热卡计算出每天可以摄入的碳水化合物,主要是主食的含量。通常人体每天需要能量供给基础在1200大卡左右,如果是轻体力的糖尿病患者每天可以摄入热量约在1800大卡,1800大卡当中按照热量的分配比例,50%-60%都可以由碳水化合物来提供,所以约900大卡可以提供给主粮。
1g碳水化合物约提供4大卡,900大卡就可以归于225g左右的主粮,所以糖尿病患者每天吃主粮可以控制在250g左右。有些糖尿病患者不吃主粮,不吃碳水化合物不科学,容易导致人体出现脑功能的下降,长时间也会对胃肠道消化功能造成一定的影响。患者可以适当地减少碳水化合物的比例,增加蛋白质的比例,适量食用其他种类食物,避免出现营养的不均衡,在主食方面可以选择1/3由粗粮来提供。
口臭的问题可能源于生理或病理因素。生理性的口臭,比如因口腔卫生不佳或食用刺激性食物促使细菌繁殖,通常无需特别治疗,保持口腔清洁、调整饮食习惯即可缓解。 然而,病理因素导致的口臭则需针对具体病因治疗[详细]
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2024-07-01 12:02:08扎手指查血常规则是日常体检中的一项基本操作,但对于贫血的确诊,仅凭这一项检查是不够的。贫血的判断需要一个更为全面的检查体系支撑,其中血常规检查是基础,它能揭示血液中各种细胞的数量与形态分布,对评估血液健康和辅助疾病诊断至关重要[详细]
2024-07-01 11:07:32慢性荨麻疹虽然缺乏根治手段,但能通过多种途径减轻症状。遇到症状发作,应及时寻求医疗帮助,遵循医生指导,制定个性化治疗方案。 对于由食物过敏或感染触发的病例,首要的是识别并避开致敏食物,同时维护皮肤卫生与干燥[详细]
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2024-07-01 10:02:35判断白血病是否治愈涉及多方面的考量,包括临床表现、实验室检测结果以及影像学评估。该病由骨髓中异常幼稚细胞的过量增殖引起,常伴随贫血、出血及感染等症状。治疗过程中,若这些症状明显减轻或不再出现,是病情好转的积极信号[详细]
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2023-10-27 16:42:53二甲双胍二甲双胍一天吃几次二甲双胍的正确吃法糖尿病初期有哪些症状?糖尿病初期的症状,最早是胰岛素抵抗的表现,这时血糖不一定特别高,但是胰岛素分泌已经紊乱。这种紊乱的表现为餐前的低血糖,如午餐前和晚餐前的饥饿感、低血糖,尤其是晚餐前,随着血糖逐渐升高,出现一些症状,比如多尿、口干、多饮、一饥饿爱吃甜食,甚至体重减轻,还有可能伴随着全身无力、乏力、下肢无力,头晕等症状。...
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2023-11-14 13:42:29糖尿病诊断标准糖尿病能治好吗糖尿病糖尿病的诊断标准是具有糖尿病的症状,主要是三多一少的症状,多饮、多食、多尿、体重减轻,以及随机血糖≥11.1mmol/L,或空腹血糖≥7.0mmol/L,或OGTT试验2小时后的血糖≥11.1mmol/L,符合这些条件的患者考虑糖尿病的诊断。...
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2023-11-15 17:23:12糖尿病糖尿病能治好吗糖尿病人可以吃什么水果年轻人得了糖尿病能治好吗?年轻人得糖尿病也无法完全治好,但通过遵医嘱积极控制血糖,可以使病情得到控制,使糖尿病症状得到缓解。糖尿病是一种慢性疾病,无论是年轻人还是老年人,得了糖尿病临床上都不会完全治愈。...
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2023-12-19 17:31:12腹腔大出血腹腔大出血什么症状腹腔大出血多少分钟会死亡糖尿病患者为何一定要吃主食?主食当中含有丰富的碳水化合物,确实会在一定程度上影响餐后血糖。但是如果一点主食也不吃的话,能量就会摄入不足,就没有办法满足日常代谢所需。身体缺乏能量,就会通过消耗脂肪或者蛋白质的方式产生能量。...
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