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长期侧卧有什么影响?对脸有影响吗?

长期侧睡对脸型可能会产生一些影响,但一般和年龄有一定的关系,比如婴儿期,如果长时间侧睡,可能会造成局部畸形,而成年人长期侧睡,一般对脸型的影响不大。

1、婴儿:婴儿年龄比较小,尤其是刚出生的婴儿,头型还没有完全定型,各个骨片还属于游离的状态,如果长时间侧睡对脸型就会产生一定的影响,可能会造成婴儿脸型出现改变,可能会形成畸形,常见的就是表现为一边脸大一半脸小,比如处于左侧卧位睡觉比较多,就可能会造成左脸经常受压,影响左侧脸部骨骼以及局部血液循环,而出现左脸小的情况;

2、成人:一般对脸型的影响不大,因为随着年龄的增长,各系统基本发育完善,骨骼发育也较完全。人的骨头通常较坚硬,想要使其变形并不容易,即使是长期侧着睡,脸型也较难再改变,除非受到特别重的撞击或者是疾病影响,才可能会有脸型改变的情况。

平时在生活中应适当更换睡姿,除了侧卧,也可以采取仰卧位。还要注意保持睡觉的环境安静,平时还要规律好作息的时间,尽量不要长时间熬夜,避免影响睡眠质量。

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