护肝养肝的调理方法
养肝护肝的方法通常有食物调理、服用药物以及生活习惯调整。
1、食物调理。患者平时可以多吃具有疏肝理气作用的坚果，比如核桃、开心果、花生等，这些食物对保肝护肝有一定的作用，同时还需要多吃一些保肝护肝的食物，比如胡萝卜、卷心菜、紫甘蓝、白菜等，经常吃这些食物对防止肝脏出现损伤有一定的作用。
2、服用药物。如果肝脏已经出现了损伤的情况，就需要在医生的指导下服用维生素E、谷胱甘肽、乙酰半胱氨酸等药物治疗，如果病情比较严重，还需要服用多烯磷酸酰胆碱，熊去氧胆酸等药物。
3、生活习惯。在服用药物期间还需要调理良好的作息习惯，不要长时间熬夜，不要吃刺激性的食物，以免导致病情出现加重的现象。
如果肝脏出现了不适的情况，需要及时去医院检查并治疗。
护肝养肝的食物有哪些?
养肝、护肝的食物有很多，比如柑橘、梨子、西红柿、草莓。柑橘中含有丰富的维生素C，能够有效达到解毒的效果，轻松的减轻肝脏的负担。梨子本身就能够保护肝脏，在临床上更是可以达到辅助治疗肝炎，或治疗肝硬化的效果。
西红柿人人都比较熟悉，内部含有丰富的维生素C以及番茄红素，中医认为能够达到滋阴护肝的效果。如果经常性喝酒的人群，就应该多选择吃西红柿，能够有效达到护肝的作用。草莓是一种大家都喜欢的水果，颜色诱人，其实也有着更多的养生效果，具有养肝、护肝的作用，而且还能够获得人体所需要的营养物质，所以在生活中就应该多吃。
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