由于现在很多人生活压力大，从而造成生活不规律，因此容易长胖，这就是过劳肥。
过劳肥其实是可以瘦下来的，而且比起一般的肥胖，过劳肥更需要引起我们的重视，因为它有很大的可能会危害到身体的健康。过劳肥的解决办法有以下4点。
1、吃酸
例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。
2、养成良好的饮食习惯
培养良好的饮食习惯至关重要，不吃煎炸食品，不吃甜食，多吃富含维生素及矿物质的食物，晚上睡觉前1、5～2小时最好不再进食。
3、保证充足睡眠
充足的睡眠不仅能让人精神饱满，新陈代谢正常，提高工作效率，也不会那么容易饿。
4、经常散步运动
坚持运动，每天拿出固定的时间来做运动。运动不仅可以帮助建立自信心，打造好身材，也是释放压力的好方式。
除了改善作息，调整饮食习惯。还可以通过喝果蔬酵素来帮助身体对抗过劳肥。胡庆余堂复合发酵果蔬饮，采用77种果蔬发酵，含有2大专利成分，吸收快效果好。每天2瓶，摆脱油腻外形！
过劳肥如何通过调节饮食瘦下来？
过劳肥主要与工作压力过大、生活饮食不规律、熬夜等不良的习惯有关，因此首先应该调整这种不健康的生活方式，建议：1、养成定时喝水的习惯，这样可以避免暴饮暴食；2、由于长期熬夜可能影响肝脏的生物转化作用，应多吃蔬菜水果，补充膳食纤维、维生素和微量元素；3、坚持运动，有助于缓解压力，甩掉体内多余的脂肪
如何快速泡发木耳？1.在碗中加入面粉，白糖，清水进行摇晃。2.白糖可以加快木耳吸收水分的速度。面粉可以吸附污垢。3.这样就可以快速泡发木耳。[详细]
2022-03-29 15:10:02泡木耳的方式不同，则泡发的时间也不相同。如果是用凉水浸泡木耳，一般要3-4小时左右，这是泡木耳效果最理想的方法。[详细]
2022-03-29 15:07:24木耳在开水中煮2-3分钟左右就可以食用了。如果说煮木耳的时间太短的话，可能还会使木耳表面携带细菌，还有可能会使人出现消化不良的情况，影响身体健康。[详细]
2022-03-29 15:05:05体质指数（BMI）计算公式=体重（千克）除以身高（平方米）。BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI的正常范围为18.5-23.9。[详细]
2022-03-29 09:39:25清热燥湿、活血解毒。木棉花在南方多见，也叫英雄花，采摘以后炮制成干燥的木棉花，可以作为药材来使用，其性平，味苦，涩，主要有以下作用：[详细]
2022-03-29 09:35:18清理扁桃体结石的方法，可以自己可以多漱口，或者用钝的头，比如筷子头来清理。如果比较多或者比较深，不容易清理，要到医院去行隐窝的冲洗，或者取出结石。[详细]
2022-03-29 09:32:53扁桃体结石会引发口臭，扁桃体结石是由细菌脱落的上皮细胞、防线菌，还有粘脓液、血液、食物的一些残渣沉积钙化而形成的，当扁桃体发炎肿胀，会导致扁桃体的缝隙较多，位置靠上，还会使喉咙有异物感，引起强烈的咳嗽，当咳嗽时扁桃体的结石脱落，有恶臭的感觉，因扁桃体结石的构成本身，也会使喉咙有异味。[详细]
2022-03-29 09:29:59相对于抗生素治疗而言，激光去除更加彻底，是对于情况并不严重的患者而言，采用激光祛除效果更好。常见的激光手术主要有刮除术和激光疗法，但是无法有效预防结石再生。[详细]
2022-03-29 09:26:23桑葚干泡水具有补血清血，促进造血细胞生长，抗癌、降血糖血脂、驻颜抗衰老等功效。桑葚味甘，性凉，入心、肝、肾经，含有丰富的脂肪酸，有利于分解体内脂肪，从而降低血脂；有利于抗血栓、预防动脉粥样硬化；含有丰富的维生素和胡萝卜素，有利于细胞抗氧化作用，防止色斑的形成，从而达到美容养颜功效[详细]
2022-03-29 09:24:15增强免疫力，抗菌抗病毒，抗肿瘤，利尿。鱼腥草为中药名，是中国药典收录的草药，具有以下功效：1.增强免疫力：增强白细胞的吞噬能力，提高血清备解素，合成鱼腥草素能提高慢性气管炎患者白细胞的吞噬功能，对感染性疾病的治疗有着重要的意义。[详细]
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