我国青少年近视率超50% 发现孩子近视家长该如何处理

国家卫生健康委发布的数据显示,2020年,我国儿童青少年总体近视率为52.7%。其中,6岁儿童为14.3%,小学生为35.6%,初中生为71.1%,高中生为80.5%。10月14日是世界爱眼日,如何帮助孩子养成良好的用眼习惯?发现孩子近视,家长该如何处理?

避免孩子近视,重在早期预防

首都医科大学附属北京世纪坛医院眼科医师邹迎表示,近视可以分为轻度、中度、高度近视,原因也有很多,如遗传、环境等,尤其是长期近距离使用电子产品。邹迎指出,想要避免孩子发生近视,重在早期预防,“高度近视的眼底病变严重可致盲。”

邹迎建议,日常生活中,家长应培养孩子养成良好的读写姿势,做到“一拳、一尺、一寸”,即读书写字时做到胸口距离桌子一拳、距离书本一尺、握笔手指距离指尖一寸。

“看书、写字时间不宜过久,每持续半小时建议休息十分钟,可进行闭目养神或远眺;读书写字时要配合适当的光线,光线不宜太暗或太亮,可调整电子产品字体的大小,避免孩子出现眩光、视疲劳等情况;如果孩子需要通过网络学习,家长应尽量使其减少近距离阅读,优先选择投影仪、电视等距离较远的设备进行学习;避免不良的读写习惯,如不在走路、吃饭、卧床时看书或看电子产品;保证孩子拥有充足的睡眠和合理营养等。”邹迎介绍,有循证医学表明,进行适当户外活动可以延缓近视进展,假期也应尽量保证孩子每天至少一个小时的户外体育活动。

此外,邹迎提醒,家长可在家中定期给孩子通过视力表进行自查,观察孩子视力的变化。如果父母一方或双方有高度近视,家长应尽早带孩子(三岁以上)前往医院进行检查并建立视功能档案,一旦发现孩子视力出现下降,家长应及时带孩子前往医院眼科就诊。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻