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脑出血多做三件事很有必要 脑出血的症状

脑出血多做三件事很有必要

1、多喝水:科学建议,高血压患者每日应饮用2000ml左右的水,特别是在晨起后喝一杯温开水。在补充身体流失水分的同时,还能起到稀释血液的效果,能有效预防脂类物质在血管壁内沉积,减缓动脉粥样硬化的发展速度;

2、多运动:运动是控制体重、稳定血压的一大方式。但对于高血压患者来说,剧烈的体育锻炼显然并不合适,可多选择一些有氧运动,比如慢跑、快步走、瑜伽等。通过有氧锻炼可促进血液循环,降低血管压力,从而起到辅助降血压的效果;

3、多测量血压:高血压患者在服用药物的同时,也应关注血压变化,特别是用药前后的变化。如果是在用药过后,血压仍然持续走高,没有下降的趋势,就可能和用药不当有关,患者可积极就医进行咨询,并按照医生建议调整。

脑出血的症状

1、眼前发黑,出现眩晕的症状

有的人会突然感到头晕,感觉周围的一切事物都在转,而当站立时,患者可能会出现无法站稳或无法站立,直接晕倒在地上的情况。由于脑部血压过高,人容易在剧烈运动或蹲下后起来时也容易出现类似的昏厥,这种情况也发生在脑出血之前。如果出现不明原因的晕眩,需要重视它,及时就医,不要等到脑出血发生才后悔。

2、经常有头疼的情况出现

有脑出血先兆的患者在日常生活中会突然出现头痛,但又找不到任何明确的原因,这种头痛出现得较为突然,则很大可能是由脑出血引起的。在发病之前,许多人感觉头部胀痛,严重时伴随着耳鸣症状。

本身患有高血压的患者如果短时间内总是头痛耳鸣,需要及时治疗了,可能是脑出血来临前的征兆。最好及时使用降压药,在医生的指导下做好护理工作,稳定血压,预防脑出血。

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