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绿豆汤的功效与作用 绿豆汤的功效与作用可以减肥吗

绿豆汤的功效与作用

绿豆的功效非常多,平时可以适当食用,绿豆煮成绿豆汤是比较方便的,那么绿豆汤的功效与作用是什么呢?

绿豆汤可以起到促进代谢的功效,因为绿豆汤中的籽粒和水煎液中,实际上都是含有大量的生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质存在的,这样对我们人类和动物来说,可以起到促进生理代谢活动的功效,这样就可以有重要的促进作用,对大家健康是有帮助的。

绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒,最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。

海带绿豆汤做法降血压

肥胖是爱美人士的痛苦,很多人用了很多方法减肥也没有效果,肥胖可以通过饮食调理来改善,海带是海产品,补充人体所需要的碘,钙质等营养元素,海带可以跟绿豆一块煮汤吃,营养价值高,很多人说海带跟绿豆汤一块吃可以减肥,这个说法很多人产生了疑问,海带绿豆汤可以用来减肥吗?接下来我们来看看吧。

一.海带绿豆汤可以减肥吗

1.首先,我们要知道海带和绿豆有哪些功效,先说海带的功效,海带是一种寒性食物,可以起到化痰,清热解毒,降血压的作用。那么绿豆也是甘凉的寒性食物,有清热解毒之功能,那么海带绿豆汤减肥不是很有效。

2.其次,减肥的朋友们一定清楚自己肥胖的原因,根据自己的原因来选择减肥方法,可以多吃瓜果蔬菜,像是苹果了,香蕉了,西瓜了都是可以的,但是患者千万不要买什么减肥药减肥茶,都不是骗人的。

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