坐月子便秘怎么回事 坐月子便秘上火

坐月子便秘怎么回事

产后很多妈妈会出现便秘的症状，尤其是剖腹产的妈妈。这很有可能和自己的饮食有关的，如果平时喝水少，饮食过于油腻，也是很容易便秘的。当然吃太多辛辣的食物也是会导致便秘的。那么剖腹产后便秘怎么回事？剖腹产后该吃什么药？

剖腹产后便秘怎么回事

从怀孕初期到孩子降生，妈妈们要经受各种各样的“磨难”，而频繁便秘就是其中一件。大多数新妈妈在产后头几天会发生便秘，这虽然不是大病，但却会造成各种不适和痛苦：便秘会引起腹胀，食欲下降。

产妇便秘的原因是本病产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型。因此，食疗药膳重在补血养阴，润肠通便。血虚肠燥，产后大便干结、数目不解，或解时坚涩难下，但饮食正常，腹无胀痛，面色萎黄，舌谈苔薄，脉虚涩。阴虚火旺，产后大便干结，数日不解，或解时坚涩难下，腹满胀痛，手足心热，心烦口渴，舌质红，苔薄黄，脉细数。气血两虚，大便艰难，伴气喘自汗，头晕目眩，精神疲倦，舌质淡，脉大而虚。

由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。

经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

剖腹产后该吃什么药

红花：性温，味辛。活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤等。现代药理研究证实其可抑制多种炎症并利于促进血液循环通畅。

桃仁：苦、甘，平。归心、肝、大肠经。活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。桃仁与红花皆为活血祛瘀之药，作用均甚广泛，往往配合应用，唯桃仁善治肺痈肠痈，且有润肠通便之效；红花则善于活血调经。

中成药，益母片口服，每次10片(3g)，每日3次。活血化瘀，散寒止痛。适用于产后恶露不绝，属寒凝血瘀型，症见产后瘀血不尽，少腹疼痛，拒按，面色青白，皮肤干涩，舌质紫黯，苔薄，脉弦涩。注意：服药期间忌恼怒、寒凉。

急性子：用于妇女经、产瘀滞之证。急性子之性急速，善行瘀滞。主治产后恶露不净，瘀滞腹痛等，外治以其入药可速行瘀滞，增强疗效。

剖腹产后上火严重怎么办

很多女性在产后为了给孩子母乳，会补充各种营养，有的女性在没有奶水的情况下也会补充很多可以下奶的食物。有些女性在盲目的进补中会出现产后上火的现象，产后上火的孕妇可能会出现便秘、起口疮、小便黄等症状。如果产妇产后上火便秘怎么办呢?下面是一些介绍，可以来了解一下。

一、产后便秘上火怎么办

产后坐月子盲目进补，新妈就容易上火，从而出现产后便秘、口干舌燥、眼睛分泌物过多等情形。出现了便秘上火，还是要先解决便秘问题的，然后再调整饮食，快速降火。

二、产后便秘上火先解决便秘问题

1、调整自己

产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色，比如过去不爱吃蔬菜、喝汤，那么现在就需要改变。

2、注意休息

充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后便秘和抑郁。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。

3、不赖床，勤活动

一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部;第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。

早下地、早活动，既有利恶露的排出，也有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。

4、养成正常的排便习惯

养成正常的排便习惯，坚持每天正常排便，这样可以形成排便反射，就不容易出现便秘的现象。

5、注意饮食结构和食物精细

产妇饮食方面必须注意饮食结构要合理安排，而且食物尽量精细，这样更有利于吸收消化，可有效预防产后便秘。