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产后多久能吃桂圆 产后多久能吃桂圆干荔枝干(2)

2020-03-23 09:52:01

山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时，吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。产妇吃山药不仅能补充能量和微量元素，还能帮助消化排便。但这并不意味山药对所有产妇都是安全的，如大便燥结者就不宜食用了。所以，产妇进食之前，妈妈要先了解清楚自己的身体状况哦。

产后多久能吃桂圆干荔枝干

荔枝的味道甘甜中带一点酸，吃荔枝不仅可以补充维生素，还可以养肝养脾，拉肚子时可以吃荔枝来止泻。桂圆味道甘甜，是非常好的水果，每天定时定量吃桂圆可以补气血，女性朋友多吃桂圆可以安神补眠，滋补身体。荔枝和桂圆一样的地方就是荔枝多吃也会导致上火。那么荔枝干和桂圆干哪个好?

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，增强记忆，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。功能主治，益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。安神定志。桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

荔枝干和桂圆干各有其独特功效与作用。对症使用才最重要。桂圆干味甘，性平，归心、脾经，具有开胃益脾、养血安神、壮阳益气、补虚长智的功效。荔枝干有理气止痛、祛寒散滞、养血生津、除口臭功效。主疝气痛;睾丸肿痛;胃脘痛;痛经及产后腹痛。

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