顺产后恶露多久干净算正常顺产后恶露干净了几天突然又有了(2)

2020-03-23 09:51:42

孕妈妈们生产后一般身体比较虚弱，需要合理的补充营养，还可以多喝点红糖水，有助于恶露排除。

2.保持温度

保持室内恒温，注意保暖。血热证者衣被不宜过暖，以免加重症状。

3.保持清洁

保持会阴部卫生清洁和保持良好的心态。

4.适度的运动

适量的运动，家人们应该鼓励产妇早日起床活动，这有助于气血运行，使积滞在胞宫内的余瘀尽快排出。

5.多吃健康水果

多吃温性的水果有助于产妇的便秘通畅。

注意饮食，避免吃生冷辛辣等刺激的食物，以免加重不良症状。

产后恶露流多久干净

女性在生完孩子之后子宫是需要一段时间来恢复的，这段时间子宫会陆续排出一些恶露，把子宫中的垃圾全部排出体外，保持子宫的健康。一般产后30天恶露基本上就会干净，但有些产妇30天过后还会有鲜血流出，这个时候产妇不要担心，这和产妇的自身体质有关系，体质比较虚弱的可能会延长一段时间，产后还要定期去医院做检查，这样才能及时知道子宫的恢复情况。

恶露是产后排出的血水，一般在三周内排干净，也有一些产妇因身体较虚弱会延至六周才净。如果超过六周仍然淋漓不断，称为恶露不尽，大多数是由于寒气凝滞、血淤不通造成的。常伴有腰酸痛、下腹坠胀冷痛。恶露排出不畅，会影响子宫复旧，甚至会影响全身恢复。

产后的一些注意事项：

1、只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

2、建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇。

3、产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。

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