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黑豆豆浆的功效红豆薏米黑豆豆浆的功效

2020-03-19 10:31:59

黑豆豆浆的功效

黑豆豆浆可以代替黄豆豆浆，营养也是非常多的，那么喝黑豆豆浆的好处和坏处是什么呢？

经常喝黑豆浆的好处有：滋润皮肤，软化血管，延缓衰老，特别是对心脏病，高血压以及肝脏等方面的疾病有非常多的好处。据说我国古代的杨贵妃，平时就是以喝黑豆浆来保持青春美丽的。

黑豆浆虽然对人体有多种好处，但是黑豆浆中有一些能抑制甲状腺素的物质，甲状腺功能不全的人群不能饮用，另外肠胃功效不全者，也不能喝黑豆浆，不然会出现腹胀或者腹泻。

红豆薏米黑豆豆浆的功效

五谷杂粮对人体有很多的好处，越开越多的老年人也意识到这一点。所以经常吃豆类的食物，比如大豆，红豆，黑豆等。而米类的大米，小米，薏米，相比较来说，薏米更受到大家的欢迎。因为薏米当中的营养成分非常多，经常吃薏米，可以防止一些常见疾病的发生。那么黑都红豆薏米一起打豆浆可以吗？

这样是可以的，比较有营养。只不过薏仁米，质地比较硬，需要提前浸泡好。

黑豆的功效

现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。

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