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虾仁洋葱炒鸡蛋的做法虾仁洋葱炒鸡蛋的做法窍门

2020-03-09 10:38:02

虾仁洋葱炒鸡蛋的做法

食谱原料

鸡蛋，洋葱，新鲜虾仁，橄榄油，番茄酱，原味沙拉

制作方法

1、将洋葱切成碎末，虾仁拍碎切细末;

2、将鸡蛋打入碗中，加入洋葱末和虾仁末，打散;

3、橄榄油置锅中稍热，倒入蛋液，炒散，加入番茄酱和沙拉，翻炒一下即可。

适用人群

7-9月宝宝

健康提示

此食谱含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C，还含有丰富的矿物质。

虾仁洋葱炒鸡蛋的做法窍门

用虾仁做成的美食普遍都是非常受欢迎的，虾仁吃起来口感非常嫩滑，最关键是营养价值非常高，比如富含蛋白质、膳食纤维，另外含有钙，磷，铁，铜等微量元素，产后女性吃虾仁具有通乳的作用，男性吃虾仁可以补虚壮阳等等，今天介绍的美食是虾仁炒蛋，详细制作步骤如下。

高筋面粉400克

细砂糖50克

鸡蛋50克

黄油40克

活性干酵母8克

奶粉25克

清水260ml

意大利香料

酸黄瓜片

圆生菜丝

鲜番茄片

步骤方法

把先前分割出来准备制作汉堡的面团儿，从冰箱里取出，把面团儿分割成三个大小均匀的小面团儿，把面团儿用手滚圆，松弛15分钟，面团稍有膨胀，便可再此滚圆。

然后把面团排放到烤盘中，做最后发酵。

为了保湿，可把面团儿放入30-40度的烤箱内做最后发酵，当面团儿膨胀到两倍大时，便可进行最后烘烤。

烘烤前用毛刷涂抹蛋液。

涂抹完蛋液，再撒上少许白芝麻。

把烤盘送入烤炉，放在中架，用上下火力180度进行烘烤，烘烤12-15分钟，面包颜色金黄色即可出炉。

至此，奶香吐司和汉堡的坯料，已全部制作完成。

牛肉馅里面放，盐。

黑胡椒粉。

洋葱碎。

面包糠。

再倒入适量橄榄油、意大利香料、辣椒粉。

煎锅上火烧热，倒入一点点橄榄油，能润锅底就行。

然后把合好的肉馅煎成6个均等的肉饼，煎熟备用。

煎好的肉饼。

沙拉酱、酸黄瓜、起司片、生菜丝和西红柿片。

把面包横着切三片，在每片当中放上肉饼、西红柿片、酸黄瓜片、起司片、生菜丝和沙拉酱，放好后摞加起来即可食用。

主料：基围虾、鸡蛋

辅料：鸡粉、盐

1.锅中烧水，水开后放入鲜虾焯烫；

2.虾仁变色后捞出，降温后去掉头尾、剥去外壳、挑去虾线；

3.鸡蛋充分打散，加少许清水；

4.锅烧热，刷一层油，将蛋液倒入，摊成蛋饼；

5.放入虾仁，与蛋饼一起翻炒均匀，加入少许盐；

6.加入适量鸡粉，翻炒均匀即可。

可以把虾仁和鸡蛋放在一起相拌，加盐，一同下锅油炸成一个圆形，就行了，简单。

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