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轻度高血压食疗方法 轻度高血压食疗能治好吗(2)

2020-02-10 10:05:21

孕妇治疗高血压不能单凭降压药物，对孕妇或胎儿的健康不利。孕妇应保持心情愉快，避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息;饮食不宜太咸，每天食盐量不得多于半小匙，防止水肿，另外有高血压的孕妇，应该增加产前检查的次数，最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次，怀孕七个月以后，每周检查一次，接近预产期时，还得提早住院。

高血压治疗方法

一、食疗

1.控制热量的摄入，不要吃含有热量过多的食物，比如控制主食以及脂肪的摄入，尽量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高热量高脂肪的食物。

2.烹饪的时候要少放盐，选择使用植物油，尽量少吃腌制的菜品。

3.少吃甚至是不吃肥肉以及各种动物油脂，控制胆固醇的摄入量。

4.多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些海产品等。

二、进行适当的运动

进行适量的运动可以采取散步，也可以慢跑或者是长跑，这要根据个人的身体状况决定。可以选择在早晨、黄昏以及临睡前进行，可以每天进行半个小时，值得注意的是管性病患者不适宜采取跑步的形式进行锻炼，以免发病。

治疗高血压是一个漫长的过程，很多人的高血压从患上开始便伴随了他的一生，这是一个非常痛苦的过程，很多东西不能吃，很多事情不能做，还要经常吃药什么的，尤其是孕妇高血压，不及时治疗的话很容易影响到胎儿的健康，希望各位准妈妈要重视。

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