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糖尿病要忌口什么食物 2型糖尿病吃什么好

2020-01-08 10:37:29

糖尿病要忌口什么食物

对慢性肾盂肾炎患者来说除了接受正规的药物治疗之外，在平时还应该注意个人卫生，保持阴部清洁，勤换内裤，另外在饮食方面也要忌口很多东西吃了对病情的恢复都是不利的，那慢性肾盂肾炎患者在饮食方面都有哪些禁忌呢?

1.忌高脂食物，慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状，动物脂肪对高血压和贫血是不利因素，因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能，故慢性肾炎病人不宜过多食用。但慢性肾炎如没有脂肪摄入，机体会变得更加虚弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。

2.限制食盐。水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。

3.限制含嘌呤高及含氮高的食物为了减轻肾脏的负担，应限制刺激肾脏细胞的食物，如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为这些食物中含嘌呤高及含氮高，在肾功能不良时，其代谢产物不能及时排出，对肾功能有负面影响。

4忌用强烈调味品，强烈调味品如胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能不利，应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮，在限制饮水量时，也应少用味精。

所以对慢性肾盂肾炎患者来说，大家要是想让病情尽快康复，就应该忌口，不能吃的食物一定不要吃，另外还要限制蛋白质的摄入量，像豆类食品也要少吃，另外不能喝过多的水，尤其是患者还伴随患有高血压水肿的时候。

糖尿病合并肾病运动的好处

在糖尿病患者中，有一部分不是先天性基因遗传导致出现的糖尿病，而是在三十岁、甚至四十岁以后出现的糖尿病，被称为是二型糖尿病，二型糖尿病的主要原因在于体内的胰岛素不能非常有效的发挥代谢血糖的功能，所以，才会导致成为糖尿病，那么，二型糖尿病吃什么饮食呢？

1、含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

2、二型糖尿病患者应多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。

3、富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。

4、宜吃大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂。

5、宜吃粗杂粮：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。

二型糖尿病生活中运动注意事项

1、血糖控制情况不好时不要运动。

2、糖尿病肾病严重时不要运动。运动过量会加大肾脏的血流量，尿蛋白的排出量增加，使糖尿病肾病的情况加重。

3、有严重的糖尿病眼底病变时不要运动。患者的视网膜微血管异常，运动不当会加重眼底的病变。

4、运动宜餐后进行，运动宜在餐后半小时到一小时后再进行。因为餐前锻炼身体很有可能会引起血糖的波动，也可以避免因没有服药而使血糖过高。

5、出现感染等应激情况时不要运动。此时机体处于应激的期间，血糖很不稳定，运动不当易导致病情恶化。

6、运动宜每天坚持。运动会消耗能量，既可减轻体重，还可加强糖的利用，从而减少血中葡萄糖的蓄积，从而达到降糖的目的。

7、当出现较重糖尿病并发症时不要运动。此时一定要严格选择适合的运动方式，因为稍微有不当就可能会造成血压升高以及心肌梗死、脑血管意外及下肢坏死等情况的发生。

8、运动宜在户外进行。并不是任何运动都能达到增进健康的目的，只有有氧运动才是保持身心健康的最有效的运动方式。

二型糖尿病，并不是先天性基因中携带了糖尿病基因导致的疾病，所以，完全可以在医生的指导用药下，通过改善饮食或者增加运动量来调整病情的发展或者逆转，其中饮食就成为改善病情非常关键的一部分，所以，可以按照病情的具体情况，在合并用药的前提下与医生具体商议饮食计划。

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