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人为什么会得糖尿病高血压 糖尿病人血压高吗

人为什么会得糖尿病高血压

现代人的生活就是,平时都是坐车,从不走路,一天到晚坐在办公室上班,经常加班到深夜然后去路边摊吃烧烤吃油腻的东西,吃饭从来不规律,抽烟喝酒样样都来,这是现在人的生活,也是最容易患上高血压的条件。

中国疾控中心慢病防控中心介绍,2010年,全国18岁及以上居民高血压患病率为33.5%,60岁及以上老年高血压患病率为66.9%,18岁及以上居民的高血压知晓率仅为35.7%。本市疾控中心4月发布的相关年度报告显示,去年本市居民高血压新发病例的发病率为256.43/10万,相比2011年的166.38/10万,新发病人数增长明显。

很多年轻人血压高却不知情

专家说,高血压患病人群要比以前专家们估计的高出许多,不知已患病人群以每年不体检的人、农村居民和年轻人为主。“像刚刚来咨询的10个人里,就有3个人年龄不到30岁,一量血压,收缩压都超过了140毫米汞柱。”

爱着急常熬夜易导致血压高

患高血压的人越来越多,越来越年轻化,专家说,主要还在于生活方式不健康,比如工作紧张、吃得太咸、过食油腻、不爱运动、肥胖、饮酒等。有两个因素对年轻人尤其可怕,一是爱着急、脾气大的“高血压性格”,另外就是长期熬夜。专家重点提到了睡眠与高血压的关系。他解释说,长期熬夜会影响神经系统,进而导致血压升高。

减重减盐是降血压的好方法

发现患上高血压,也并非马上就成为每天都要吃药的“药丸族”。专家说,刚发现时赶紧抛掉不良生活习惯,坚持健康生活1至3个月,有可能让血压降下来。如果之后血压还不下降,要及时请医生帮忙。

专家指出,在诸多因素中,减重、减盐是降血压的好方法。有研究显示,每减少5至10公斤体重,收缩压(高压)就能下降5至20毫米汞柱,要是把盐的摄入量控制在每天6克以内,收缩压又能降下来2至8毫米汞柱。“服药控制血压的人一定要听医生的话,按时吃药,定期复查。”