婴儿补钙多久见效
有了孩子后,身边常有三大姑六大姨,劝着你给孩子补钙:
“宝宝有点O型腿,是不是缺钙引起的?补点钙吧?”
“你家宝宝有枕秃,是不是不吸收钙啊?”
“睡不安慰,还多汗?还不赶紧给宝宝补钙?”
“宝宝还不出牙?应该是缺钙!”
你以为这样补钙是在帮助宝宝,殊不知这样做实在是乱来!
宝宝补钙不是这样补的!而且钙也不能乱补,补钙过量会严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用率,反而不利于宝宝的健康。
想要知道你家娃要不要补钙,想要知道怎样让你家娃不缺钙身体棒棒,请耐心地看完以下这7个补钙建议。
1、宝宝不用一出生就急着补钙
有时候,会在后台收到一些妈妈的提问:48天的宝宝如何补钙?3个月的宝宝如何补钙……
只想轻轻告诉你一句啊,不用那么早补钙,宝宝还不缺钙!
一般而言,足月健康的婴幼儿并不需要额外补钙。
2016年版的《中国居民膳食指南》的0~6月龄内母乳喂养指南第四条提到:婴儿出生后数日内,开始补充维生素D,不需补钙。
2、宝宝这些症状都是不缺钙的表现
为什么中国父母老觉得孩子缺钙?因为但凡孩子有枕秃、o形腿,睡不安稳、出牙晚等问题,周围人都会告诉你“这是因为缺钙!”。
然而,这些问题十有八九都跟“缺钙”没关系。
宝宝生理性出汗使得头皮容易感到痒,所以ta会经常摩擦头部,时间长了就形成了枕秃。所以枕秃是正常生理现象,跟缺钙没多大关系!
睡不安稳:
宝宝睡不安稳的原因有很多,饿了,尿了,拉了,不舒服,夜惊等等,总之跟缺钙关系不大。
出汗多:
宝宝出汗比大人多是正常的,如果出汗太多了,比起担心孩子缺钙,你还是先检查下宝宝是不是被热坏了吧!
长不高:
身高跟遗传和营养有关系,跟缺钙没啥关系。虽然广告里老是说孩子长高要补钙,但光补钙真的没用,最重要的是营养均衡和多运动。
出牙迟:
这主要还是根据每个宝宝的成长情况而定,缺不缺钙,根本影响不了它。
O型腿:
有些父母,看到宝宝有些O型腿了,就觉得宝宝肯定是缺钙或者得了佝偻病。事实上,这样不大准确。因为很多健康的不缺钙宝宝,也会有点“O”型腿。这是因为婴儿的骨骼还不够坚硬,不够有力支持他们身体的重量,所以看起来有点“O”,等孩子大一点,肌肉有力骨骼更强健了,腿部自然会直起来。
总之,不要什么问题都怪缺钙,也不要以为补钙能解决宝宝的所有健康问题。
3、比起缺钙,母乳宝宝更缺它
常常有妈妈问,哪种钙片比较好吸收啊?
其实,宝宝能不能吸收钙,最关键不在于钙片有多好,而是在于宝宝体内是否有足够的维生素D,维生素D能促进宝宝体内的钙吸收。
而什么样的宝宝需要补充维生素D呢?一般是母乳喂养的宝宝,因为母乳内维生素D的含量比较低。
母乳喂养儿每天应接受400国际单位的维生素D,最好是维生素D3;
全配方奶粉喂养儿则不需要额外补充维生素D。因为配方奶粉中已经含有足量的维生素D;
混合喂养儿是则要进食配方粉的量有关,一般800~900毫升/天的配方粉能含400IU维生素D,妈妈们可以按照配方奶的喂养量,计算下宝宝需要补充多少维生素D。
4、一岁前补钙,喝奶才是正经事
6个月不用补钙?那么6个月后呢?要特意吃点啥?还是加点钙片?
其实这个时候宝宝也是不需要额外补钙的!
因为一岁前宝宝对钙的需求并不是很高,只要合理添加辅食,每天正经喝奶,喝足600毫升的母乳或配方奶,远远足够提供这个年龄段小朋友所需的钙质了。
所以,别整天琢磨着给孩子买什么牌子的钙制剂了?把孩子的奶量控制好了,才是正经事。
5、牛奶及奶制品永远是最佳钙源
一岁前,宝宝喝奶是正经事。但一岁后,很多妈妈就不把喝奶当一回事了。
因为有些家庭没有喝牛奶的习惯,所以当宝宝一岁后,渐渐能和大人一样吃饭后,就很少给宝宝喝奶了。
整天呼喊着要给宝宝补钙的妈妈,要知道,牛奶和奶制品永远是宝宝的最佳钙来源。
两岁到青春期前儿童的钙需求为每日500到800毫克,一般而言,宝宝正常吃饭,平日每天1.5-2杯奶仍然被认为是能够提供足够钙营养的。一岁后保持喝奶的习惯,你也不发愁宝宝缺钙这回事了。
6、别用钙片代替合理饮食
几乎所有的广告都在告诉你:缺钙了,快吃钙片。
然而,你知道吗?美国儿科学会不推荐健康的孩子使用钙补充剂(钙片之类)。
首先,这种方法补钙的生物利用度很低,好好给孩子吃含钙丰富的食物,效果似乎更好呢。
其次,这样补钙不利于养成良好的饮食生活习惯。不让孩子好好吃饭摄入合理的营养物质,而是选择借助保健品补补补,不利于培养孩子建立健康、均衡的饮食习惯。
朵妈的建议,要是能从饮食中得到足够的钙,就不要想着吃钙片来解决问题。
7、补钙就多晒太阳,千万别乱晒!
说到补钙,身边一定有人建议你给孩子多晒晒太阳,能补充钙质。
晒太阳可以让宝宝获得维生素 D ,促进钙吸收。但是,阳光中也有很强的紫外线。不仅容易将宝宝娇嫩的肌肤晒出问题,而且也有研究表明,童年时代的皮肤晒伤会导致宝宝此后患严重皮肤癌的风险增加。
所以带宝宝晒太阳,并不是简单地去楼下晃悠就可以了。出门前一定要给宝宝做好防晒措施,控制晒太阳的时长了。具体如何做,可以听听陈舒博士的建议:
新生儿晒太阳怎么晒
宝宝晒太阳补钙怎么晒
注意晒太阳的时间,穿着。
1、晒太阳之前要做好保护措施,涂抹宝宝专用的润肤露,头部及脸部要有遮蔽物,使其处于阴凉之中,可以在阳光下晒宝宝的小腿和小脚丫。最初时间不宜过长,5至10min为宜,而后慢慢适当延长时间,且范围也可扩大,慢慢扩展到宝宝的背部。
2、需要注意的是上午十点到下午四点这个时间段里,紫外线照射十分强烈,在这个时候就不要把宝宝抱出去晒太阳了,否则易对就婴儿产生伤害。最佳时间为上午9至10am和4至5pm,此时将宝宝抱出去晒晒太阳,对于宝宝的身体健康十分有利。
3、带宝宝晒太阳最好到有草坪、有灌木植被的小区或公园内,因为这样的环境比较安静,空气也较清新,可以给宝宝一个好心情,有利于身心的健康,带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方。
4、晒太阳要选择适宜的穿着和环境。孩子的皮肤很娇嫩,容易受到伤害,晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射,更不能让宝宝在太阳下暴晒,给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子是必要的。
宝宝晒太阳会不会发烧
会发烧,晒太阳要注意时间。
1、因为带宝宝外出受凉导致的,宝妈注意多给宝宝喝水,注意给宝宝降温,体温在38.5度以下物理降温,超过38.5度吃退烧药。
2、需要注意的是,在炎热的夏季,可能9点以后阳光就已经很强烈了,家长应根据实际情况调整晒太阳的时间。
3、家长应该注意,给宝宝晒太阳时要注意增减衣物。最开始,可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热,就应脱下厚重衣物,以宝宝感觉舒适为宜;晒完太阳后,及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,招致感冒。
4、对婴幼儿来说,晒太阳时间最好不要超过半小时,这是因为婴幼儿皮肤娇嫩,晒太阳时间过长易导致皮肤不适,出现干燥瘙痒等症状。
宝宝晒太阳注意事项
1、要避免紫外线太强的时候去晒太阳,前面说到太阳直晒肯定是紫外线特别强的时候,其次就是在一天当中,中午时间断,也我太阳强度最强,最热的时候,紫外线的强度也不容忽视,所以,不要这个时候去,时间的选择也很重要,早晚比较好。
2、宝宝处于生长发育的飞速阶段,特别是骨骼的发育,自然补钙成了宝宝成长的必须,当然很多老年人也需要。晒太阳是促进钙的吸收的,这是常识,也因此,很多宝宝每天,家长都会带他们出去沐浴温馨的阳光,促进钙的吸收,晒太阳是最有效的,不然你的补钙很有可能没不到位。所以,补钙就是多晒晒太阳。
3、6个月以下的宝宝皮肤娇嫩,如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤,甚至可能造成严重的皮肤疾病,因此建议6个月以下的宝宝不要直接在太阳暴晒。
4、有家长咨询,太阳直射会伤害宝宝,那么可以隔着玻璃晒吗?有研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。
支原体肺炎是由肺炎支原体所致,一般无需肺部清洗。洗肺的准确称呼是"大容量全肺灌洗术",可用于治疗职业性肺病,如矽肺、煤工尘肺、水泥尘肺、电焊肺、铸工尘肺等,以及重症或难治性支气管-肺化脓性感染、肺泡蛋白沉积症、难治性哮喘等疾病。而支原体肺炎的治疗,包括一般治疗、对因治疗、对症治疗,以及肺外并发症的治疗等方面。[详细]
2023-11-20 15:34:25肾虚能否自己恢复,要根据肾虚的严重程度而决定,如果肾虚程度比较轻,一般是可以自己恢复的,但如果肾虚程度比较重,通常是不能够自己恢复的。 [详细]
2023-11-20 15:31:51最新研究甚至显示,8小时甚至算不上平均数,更不算最佳睡眠时长。《美国医学会杂志》子刊发表的一份报告《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》,花了长达14年的时间,研究了超过32万名亚洲成年人,结果发现,每晚睡7小时才是“最佳睡眠”! [详细]
2023-11-20 15:30:58心梗的早期症状,考虑有以下几种:第一种,在晚上或者休息的时候出现胸痛、心前区疼痛胸闷、气短等症状。第二种,可能出现心绞痛。第三种,出现大汗淋漓、呕吐、恶心等症状。第四种,出现心慌、乏力、上腹痛、牙痛、后背痛、左肩背痛等。以上症状可能与平时生活习惯、饮食不规律、睡眠不足、情绪不稳定有关,建议去医院做心脏彩超检查,保持心情舒畅。[详细]
2023-11-20 15:25:20白癜风能不能染发?在一般情况下,白癜风患者尽量不要染发。通常,染发剂里面含有一定的化学物质,也许对白癜风的皮疹会有一定的刺激作用,所以一般嘱咐患者不要染发。当患者患有白癜风的时候还应该注意精神情绪,一定要保持良好的睡眠,精神情绪舒缓,不能过度的抑郁,不能过度的焦虑。 [详细]
2023-11-20 15:23:59甲状腺癌通常能治愈,一般认为甲状腺癌的恶性程度低,病程发展慢,预后好,经过手术治疗后,几乎90%的患者可以长期存活,特别是早期甲状腺癌的治愈率较高。[详细]
2023-11-17 15:12:40肺癌的病人可能会突然消瘦,因为其可能没什么症状和感觉,或者不知不觉中发现脖子上有个淋巴结、有个小包或腋窝有个包,此时就要进行全身查体。 [详细]
2023-11-17 15:11:39甲状腺癌的早期多数没有症状,许多甲状腺癌是通过体检超声检查发现的。甲状腺癌进一步发展,出现的症状通常有颈部肿块、声音嘶哑、下咽与呼吸困难等。[详细]
2023-11-17 15:10:30不吸烟的人之所以会得肺炎,是因为长期吸入大量的有害物质引起的肺炎,比如在工作中、在炒菜过程中或者是住进了氡子体超标的房子等等。人们的心情和精神状态也是引起肺癌的原因之一。 [详细]
2023-11-17 15:04:25头皮上长疙瘩可以有很多情况,可能一般人是指头皮上长疙瘩,如果是疼痛往往是毛囊炎或疖子,如果疼痛长疖子,毛囊炎、疖子往往是细菌感染导致,跟面部痤疮或前胸后背的毛囊炎的原因都一样,即皮脂分泌增多,毛囊孔堵塞感染细菌导致。[详细]
2023-11-16 17:46:30不存在焦虑症十个表现的说法,焦虑症常见症状可表现在心理、躯体、行为三个方面。1.心理症状:患者持续性或发作性出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张和不安,整天心烦意乱,仿佛不幸即将降临在自己或亲人头上,内心处于高度警觉状态等。 ...
2023-08-24 15:05:31焦虑症10个明显征兆焦虑症多久可以完全恢复焦虑症乙肝病毒表面抗原(-),抗体(+),说明处于健康状态。因为乙肝病毒表面抗原是乙型肝炎病毒的外壳蛋白,当乙肝病毒表面抗原(-)时,说明人体未感染乙型肝炎病毒,当乙肝病毒表面抗原(+)时,说明感染了乙型肝炎病毒。乙肝病毒表面抗体是一种保护性抗体,对人体具有保护作用。当乙型肝炎表面抗体(+)时,人体如果接触了乙型肝炎病毒,可以避免感染,所以乙型肝炎表面抗原(-),表面抗体(+)是处于健康状态。...
2023-09-05 17:25:19乙肝表面抗原阴抗体阳性婴儿乙肝表面抗体弱阳性怎么办乙肝通常情况下,人在一次的睡眠中能够达到深度睡眠(NREM阶段)和REM阶段,以确保充分的休息和恢复。深度睡眠是最具恢复力的睡眠阶段,对身体的修复和免疫力的提高非常重要。然而,极度疲劳时,人可能会快速进入深度睡眠,以迅速恢复体力和精神。...
2023-09-19 16:01:47极度疲惫的情况下睡多久极度疲劳会猝死吗极度疲劳会有什么病在临床上,外科手术用的缝线分为可吸收线和非吸收线。可吸收缝合线的吸收时间取决于品牌和型号,在2-3个星期内,可吸收缝合线的张力会慢慢崩解,4-6周后会慢慢吸收,大部分情况下6-8周即可完全吸收。不可吸收缝线需要到医院进行拆线,避免伤口发炎感染。...
2023-10-08 17:27:29手术中的线会自己消失吗手术线多久会吸收手术线一般情况下,有咽喉炎,彻底治好的方式有生活调理、一般治疗、药物治疗、雾化治疗、静脉滴注等。具体分析如下:生活调理:若长期处于污染严重的环境中,空气中的有害物质可能会刺激咽喉部位,从而引发咽喉炎。患者需要及时远离不良生活环境,避免症状加重。...
2023-10-09 17:50:01咽喉炎咽喉炎怎么治咽喉炎最佳治疗方法首先,情绪低落是早期抑郁症的一个明显的信号。患者经常感到闷闷不乐,对生活中的任何事情都提不起兴趣。这种情况可能会导致患者失去对生活的热情和动力,从而影响工作和学习。 ...
2023-10-10 11:09:49抑郁症早期4个危险信号抑郁症抑郁症多久需要复查一下脑出血偏瘫左手左脚快速恢复方法:1.口服药物治疗:尽早配合医生吃营养神经方面的药物,控制脑血管危险因素,避免再次中风。 ...
2023-10-16 13:19:57脑出血脑出血偏瘫左手左脚快速恢复方法脑出血一般多久自行恢复正常肺炎支原体感染是一种常见的呼吸道疾病,给患者的生活和工作带来了很大的困扰。了解肺炎支原体感染的痊愈时间、治疗方法和有效药物对于患者来说非常重要。...
2023-10-24 16:01:39肺炎支原体感染多久可以痊愈肺炎支原体感染怎么治疗最好肺炎支原体感染用什么药最有疗效肺炎支原体感染痊愈时间治疗方法有效药物脂肪肝的症状有哪些表现?一般轻度脂肪肝没有明显的不适症状,只有少数患者出现轻微的食欲不振、容易疲劳等症状;中度脂肪肝会伴随着食欲不振、疲乏无力、右上腹隐痛等症状;重度脂肪肝会出现右上腹疼痛、水肿或腹水、胆汁淤积、肝脏肿大等症状。...
2023-10-26 17:26:14脂肪肝脂肪肝的症状怎样治疗才能彻底除根支原体重度肺炎严重吗?支原体重度肺炎比较严重,治疗难度大,容易留下后遗症,如肺不张、支气管炎、间质性肺纤维化等。儿童患者还可能出现糖尿病、慢性肝病和慢性肾病等情况。如果不及时治疗,可能危及生命。治疗期间需注意自身护理,避免熬夜。可在医生指导下使用阿奇霉素片、罗红霉素胶囊等治疗。...
2023-10-27 16:35:47支原体重度肺炎严重吗支原体重症肺炎病程支原体重症肺炎支原体肺炎早期症状表现有哪些?支原体肺炎,指的是由于肺炎支原体导致的急性呼吸道感染伴肺炎,在以前被称为“原发性非典型肺炎”的病原体中,肺炎支原体是最为常见。可导致大爆发,约占肺炎种类的10%,严重可导致死亡。该病潜伏期一般为2-3周,发病较为缓慢。...
2023-11-10 16:48:40支原体肺炎支原体肺炎早期症状支原体肺炎感染一般多久可以治愈高血糖的危害主要是在于并发症,高血糖可以导致急慢性并发症的发生,具体如下:一、糖尿病急性并发症:主要是糖尿病酮症酸中毒,以及高血糖、高渗状态。...
2023-11-13 16:45:34高血糖高血糖的危害及并发症高血糖怎么调理高血糖可以吃苹果、樱桃、草莓等含糖量低的水果。1.苹果:苹果是一种比较好的水果,富含抗氧化剂和维生素C、纤维素等营养成分,能够帮助控制血糖。 ...
2023-11-13 16:49:18高血糖高血糖可以吃什么水果高血糖吃什么食物比较好关于幽门螺杆菌HP的检测和治疗,建议患者挂消化内科咨询。幽门螺杆菌的检测方法包括碳13碳14呼气试验、胃镜下快速尿素酶、胃黏膜组织病理学检测、大便的HP抗原检测、抽血查幽门螺杆菌抗体等。...
2023-11-15 17:22:17幽门螺杆菌幽门螺杆菌挂什么科幽门螺杆菌怎么治疗才能根除