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脸上长斑 脸上长斑怎么办

2019-12-21 09:56:06

脸上长斑

有一些老人会说，产妇在生完孩子之后不能老是坐着，因为如果老是坐着的话，屁股会变大。这也是在月子期很难避免的一件事情，那么如果想要尽量的避免屁股变大的话，产后几天才可以坐着呢？

产后几天可以坐着

剖腹产手术拆线后，可以坐着喂奶，但是也要看个人的体质、恢复的情况。如果身体虚弱，还需要延迟一些时间。由于手术切口的问题，剖腹产的产妇哺乳的姿势与自然分娩的坐式哺乳是有所不同的，一般都要采用侧卧式哺乳，可以在产妇身后放几个枕头做以支撑，在头和肩膀下面垫个枕头，在弯曲的双膝之间再加一个枕头，让后背和臀部在一条直线上。剖腹产术后一个月伤口一般就已经恢复了，主要是能够达到正常的组织强度和子宫彻底复原，一般需要三个月，这个时候可以抱着喂奶，但是不要负重或者是过于劳累。

剖腹产术后可以坐着喂奶。正常情况下，剖腹产术后6小时就可以在床上翻身活动，术后第2天拔掉尿管以后，就应该到床下适当活动。为了促进母乳喂养成功，术后1小时，就应该让新生儿吸吮母亲的乳头，这时母亲可以采取卧位。术后第二天就可以坐着喂奶。喂奶时，母亲和新生儿都应该采取舒适的体位，大拇指放在乳房的上面，其余四指放在下面，把乳头和大部分乳晕塞入新生儿的口中。

产后产妇确实耗费了很多元气，需要好好的休养生息，但是却不能多躺，躺的太多反而不好，子宫没有恢复到前倾位，更容易处于后位，所以容易导致子宫脱垂。

坐月子的时候是可以坐着的，吃饭也是要坐着吃的，但是不能久坐，最好是躺着休息比较好，因为生完孩子以后，身体是比较虚弱的，全身的毛孔都是张开的，而且身体的器官也是挤压的。要多注意，因为坐太久的话是会导致腰肌劳损疾病，产后身体是比较虚弱的，子宫也是在恢复的阶段，坐太久的话对身体是很不好的，而且容易着凉，以后会出现副作用，所以坐月子最好是卧床躺着休息。

从科学的角度考虑，怀孕后腹部重量增加，再加上激素分泌使得腰椎韧带松弛，腰椎本身就会出现一些问题，不论是坐着还是躺下，都不要保持一个姿势太久，减少腰椎的负重。不要过多的考虑其他问题，产后以保养和恢复为主。坐月子期间能不能经常坐着对新妈妈的身体恢复是有很大关系的，新妈妈们在坐月子期间尽量多躺着，坐月子前一个星期可以偶尔起床走动一下，后期则可以适当的活动一下帮助身体机能的恢复，坐月子期间除了适当的活动还有很多其它的保养事项也是非常重要的，新妈妈们可以在月子期间进行一个全面的恢复。

产后脸上长斑要怎么办

产后长斑一般为妊娠斑，妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。产后会慢慢减轻或消失。日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。可选用对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。

产后的斑点总是另人很头疼，建议妈妈们要去医院看一看，让中医给调一调身体。另外，平时在家也要做做护理功课

一、美容祛斑水果

樱桃：自古以来就被认为是美容祛斑水果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

柠檬：柠檬的祛斑美白效果就不用多说了，但一定要注意的是：柠檬肉才可以，而柠檬皮却刚刚相反，所以记住了，千万别要柠檬皮。

二、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

三、生完孩子后脸上长斑要多吃含维C的果蔬，也可适当到美容院做祛斑护理。

四、生活要有规律早睡早起，皮肤干性的选用乳剂或杏仁密等护肤品，滋润皮肤。

1、注意饮食。多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。

2、避免阳光过度照射。阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。

3、选择合适的化妆品。产后妈妈在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适的感觉再使用，切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上。用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明显减轻或消退，尤其是冬天使用效果更好。

4、产后妈妈不用唇膏涂抹脸颊。在外边参加活动时，往往需要补妆。有些人为图一时方便，常用手指蘸些口红涂抹于面颊上。殊不知，这是极不妥当的。要知道，面颊和嘴唇虽然都在脸部，但其细胞组织结构却不同：把油分多的口红涂在面颊上，经日光照射，就会产生雀斑。

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