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产后减肥方法霍思燕产后减肥方法(2)

2019-12-11 14:35:25

方法二：多喝开水。我们知道要保持好的身材，就要给我们的身体补充足够的水分，多喝水可以帮助我们的加快新陈代谢的功能，还可以是我们感到饱腹感，在一定程度上控制好自己的食欲，早上起床后和一杯淡盐水，可以预防便秘的问题。

方法三：保证充足的睡眠时间。良好的睡眠时间可以促进我们身体的新陈代谢，有利于身体的恢复，不过要注意白天的时候不要睡太多，不然晚上会睡不着的，睡前可以喝一杯脱脂的热牛奶有助于睡眠。还有，保持良好的心情有利于减肥。

2017年减肥新方法大揭秘

2012年7月霍思燕和演员杜江的姐弟恋情曝光，2013年4月10日她在微博上承认怀孕，5月31日接受了杜江的求婚，9月18日入院，9月19日9点在医院剖腹生下重8斤3两的儿子小江江升级为母亲。她的形象变化也特别夺人眼球，怀孕7个月后开始“爆肥”，霍思燕承认她在孕期胖了将近68斤！

当人们还没从性感女星变臃肿孕妇的落差中回过神来，产后短短一个星期在她曝光的全家福中，却又仿佛什么都没发生一样回到了从前，被媒体惊呼“秒瘦”。

霍思燕并不忌讳说自己的胖，虽然看了狗仔拍的照片自己也很崩溃，但是怀孕期间还是照样开心地吃。她胖了将近68斤，生完孩子不到一个月又火速瘦了29斤。而她对自己现状的评价是“不锻炼真够呛”，于是更大强度的健身房运动已经在计划中了。

出院时我瘦了18斤，现在已经瘦了29斤了。生完孩子没奶着急，后来有奶了，又疼，反正头一礼拜挺遭罪的，就秒瘦了。我特别容易水肿，怀孕时候的胖不一定是有那么多肥肉，后来我整个都变形了，肯定是肿的。生完孩子我就天天出好多的汗，一喂奶就出汗，水肿消得比较快，我都觉得自己瘦了好多。出院的时候心情特别好，感觉自己又活过来了。

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