> 正文

一觉睡醒手麻了是生病了吗 教你缓解方法

2024-06-16 09:00:01

醒来本应感觉精神焕发，但如果你正欲伸展四肢，却发现手部麻木，无法动弹，这不免让人困惑。这种情况或许是颈椎问题导致，也可能是睡眠姿势不当压迫所致，还可能是更为严重的健康警报。

颈椎状况不佳的人，睡眠时颈部神经和血管受压，可能干扰血液流向手脚，引发手指异样感。若频繁遇到这种状况，甚至在操作鼠标时也有类似感受，应及时寻求针灸和物理治疗，辅以活血中药调养，并减少长时间久坐，多做肩颈运动。

有些人睡眠中动作较大，易在无意识中压迫手臂，导致醒来时手臂、手腕麻木。这种情况通常偶然发生，不必过于惊慌。可通过按摩麻木区域，轻轻向手背方向按压指关节并旋转手腕来缓解症状。

对于中年人来说，手麻可能是关节退化的信号。长期过度使用关节、不良姿势维持过久或从事重体力工作，可能导致关节及其周围肌肉劳损变形。静止时，这些部位容易僵硬麻木，活动后则有所缓解。此时应注意保暖，减少手部劳累活动，如抱小孩、编织等，经常按摩并用温水浸泡手腕，若症状严重到影响日常生活，应及时求医。

值得注意的是，手麻也可能是脑梗死的前兆。若手麻频发且持续加剧，甚至蔓延至半身，这可能是严重情况的预示，需高度警惕。

除手麻外，伴随其他症状如短暂视力模糊、言语不清、吞咽困难、步态不稳等，都是不应忽视的警示。这些轻微而难以察觉的症状可能早有显现，它们在提醒我们关注自身健康。

面对可能的脑梗死迹象，迅速联系医疗专业人员至关重要，依据指导采取紧急措施，为救治赢得时间。对于意识模糊的患者，旁人不应随意移动，确保其平躺或侧卧，等待救援到来。

鉴于疾病的复杂性和人们认知的局限，微小或看似不严重的症状常被忽略。因此，任何身体不适都应引起足够重视，及时进行全面检查，明确病因。随身携带急救药物，或许能在关键时刻发挥作用。

以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻

内科

外科

骨科

眼科

口腔科

妇产科

儿科

中医科

肿瘤科