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女性降低雄性激素的食物有哪些 雄性激素对女性有什么作用

女性降低雄性激素的食物有哪些

1.啤酒啤酒中含有植物雌激素是众所周知的事实,但很少有人思考它对机体的影响。研究者说:“植物雌激素(异黄酮)是男人最为重要的雄性激素睾丸甾酮的抑制剂,过量饮用啤酒会抑制睾丸甾酮的作用。”

研究表明,植物雌激素会对男性身体产生不愉快的副作用,如肌肉显著减少,体毛、胡须数量下降或逐渐消失,胸部和臀部增大等,此时男人的体形会按照女性类型发展。

2.核桃和松仁

核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能。炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。

3.大豆

大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时可起到类雌激素效果,而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。

4.红薯

红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。最近医学研究发现,植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。

5.蜂王浆

含植物雌激素的还有蜂王浆。大豆中主要含有大豆异黄酮,而蜂王浆中主要是含有10-烯癸酸。但蜂王浆的价格高,一般人很难长期食用,而大豆及其制品价廉物美,是任何人都能享受到的。如果您想改善皮肤:可以根据自己的体质熬一些美容养颜的粥喝,最大众的:薏米、红枣、山药、百合粥。

雄性激素对女性有什么作用

雄激素是和雌激素相对应而存在的,所谓的雌激素就是女性激素,而雄激素是男性激素。但是只了解这些是不够的,很多人觉得女性只要雌激素就行了,男性体内只有雄激素,其实这样的认识是不科学的。女性也需要雄激素,雄激素的作用主要有六个,我们一起来看相关介绍。

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