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冬季小孩感冒咳嗽怎么办 冬季感冒咳嗽小妙招

冬季小孩感冒咳嗽怎么办

冬天的时候,因为寒冷的天气我们的小孩子就会很容易患上严重的感冒疾病,导致我们的家长会很焦急,现在我们的家长就来为大家介绍关于如何在冬天对自己的孩子进行良好的照顾方法,以免让他们患上严重的感冒疾病。

首先,居室应阳光充足,定时通风,保证空气新鲜。室温最好保持在22℃~27℃,相对湿度以40%为宜,注意根据季节及气温的变化及时增减衣物,如给孩子穿的过多,非但不能预防感冒,有时反而会因出汗过多、毛孔开泄,再经冷风一吹,而成为引发感冒的诱因。初秋,虽然气温开始下降,天气并不寒冷,这时是开始“秋冻”的最佳时期,最适合耐寒锻炼,在天气暖和、阳光充沛的时候,鼓励儿童多到户外活动,增强小儿机体适应寒冷气候的能力,尤其是对呼吸道疾病起到积极的预防作用。

其次,饮食调摄:冬季最好能够保证母乳喂养,不在冬季断奶。母乳不仅营养丰富,而且含有多种免疫物质,钙磷丰富,比例合适。由于缺钙也会增加孩子感染的机会,所以要让复感儿多吃母乳,以利于增强体质,复感儿的断奶时间可延长到一岁半之后。添加辅食也要及时,小儿饮食宜清淡、易消化为主,避免偏食、零食、挑食,养成多吃蔬菜、水果的习惯。不要片面追求高蛋白、高热量食物,如果超过小儿脾胃可承受能力,也会导致疾病的发生。饮食调摄,也要根据小儿的体质来定,如:

寒型:表现为形寒肢冷、面色苍白、不爱活动、胃纳欠佳,食生冷物易腹泻,大便溏稀。此类小儿饮食调养的原则是温养胃脾,宜多食辛甘温之品,如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等,忌食寒凉之品,如冰冻饮料,西瓜、冬瓜等。

热型:表现为形体壮实、面赤唇红、畏热喜凉、口渴多饮、烦躁易怒、胃纳佳、大便秘结、小便短赤。此类小儿易患咽喉炎,外感后易高热,饮食调养的原则宜清热为主,多食甘淡寒凉的食物,如苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、芹菜、鸭肉、梨、西瓜等。