3、头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，夏季气血不足的人头发症状有头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉等。
4、手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足的症状。
5、青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血不足。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
6、牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩是夏季气血不足症状，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体在走下坡路，衰老正在加快。
7、睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是气血不足的症状。
8、运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，这类人属于气血不足人群，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
气血不足的原因
1、先天性的，主要是出生之前营养不足,在胎儿期就以行成了
2、后天补充不足，本来先天足，但是由于偏食，蛋白质摄取过多，体育锻炼太少导致的。
3、思想压力太多，心情抑郁导致气血不足。
4、冬季不注意防寒，夏天待在空调房不注意运动。
5、失血过多后不进行补充，同时进行运动，营养没有达到。
气血不足该怎么调理
气血不足食疗法
多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。
血常规：可用于鉴别细菌感染或是病毒感染。C反应蛋白、降钙素原(PCT)：可用于鉴别细菌或病毒感染，尤其是PCT检查目前被认为是最好的鉴别细菌和病毒感染的指标。细菌感染可见C反应蛋白、PCT升高；病毒性感染C反应蛋白大多数为正常水平。[详细]
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