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酒精肝的症状有哪些 什么是酒精肝(4)

切勿大口猛喝

饮酒时要慢慢细嚼,不时地停顿一下。同时千万不要跟碳酸饮料,如可乐、汽水等,混在一起喝,因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。

尽可能热酒

酒在经过加温后饮用,一是芳香适口,二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分,减轻酒精对身体的伤害。

切忌猛喝烈酒

年底气温较低,加之酒宴上气氛很热烈,很多人禁不住酒友的再三劝酒,猛吃美食、猛喝烈酒,以为这样既可御寒又挣足了面子。

其实,冬季猛喝烈酒带来往往会加重胃肠道负担,轻则胃肠道炎症,重则造成胃溃疡。

上午尽量不要喝酒

研究显示,上午时段身体内分解酒精的酶含量很少,如果上午尤其是早上饮酒的话,很容易对大脑、肝脏造成危害。

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