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血压低血糖低怎么办 孕妇血压低怎么办

血压低血糖低怎么办

低血压低血糖怎么办一:少吃多餐

可以每天保持6-8餐,每餐少吃一点,睡前可以吃一些零食,对于缓解血糖低具有非常不错的效果,另外需要交替食物的种类,不要总是吃一种食物,要保证均衡的营养供应,对于低血压来说是非常有好处的,如果某种食物过敏就需要坚决的禁止。

低血压低血糖怎么办二:均衡饮食

饮食需要保持均衡,选择食物的时候要做到花样繁多,不要总是吃一种食物,造成营养不全面。摄入的营养要保证50-60%的碳水化合物,食物的摄入需要做到营养全面,比如可以多吃一些蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

低血压低血糖怎么办三:限制食用的食物不要碰

单糖类的摄入应该严格的进行控制,尽量少吃一些加工的比较精细的食品,不要吃糖分比较高的水果和果汁等食物,少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯等,如果一定要吃也需要控制在一周2次。

低血压低血糖怎么办四:采用高纤饮食

高纤饮食能够使血糖浓度保持稳定。如果血糖下降,可以将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。最好是吃新鲜苹果不要吃苹果酱,因为苹果中的纤维能保证血糖的稳定,也可以喝一杯果汁,能够使得血糖浓度获得迅速的提升。

低血压低血糖怎么办五:戒烟禁酒

酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定也不利于血压的升高,最好能戒除或少用。

孕妇血压低怎么办

在十月怀胎的过程中,孕妇总会出现这样那样的问题,其中血压低就是孕妇比较担心的问题之一,血压低让孕妇整个人看起来没有精神,食欲不振,那么孕妇血压低怎么办呢?孕妇血压低吃什么好呢?孕妇血压低的原因有哪些呢?下面小编就来具体的讲解。

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