三、乳房科普
对于女性而言，乳房既是最重要的哺乳器官，也是展现女性躯体魅力的最重要体现。在青春期，乳房作为女性的第二性征将明显凸显出来，在14岁开始明显增大，到16岁时基本发育成成年女性大小。由于女性乳房容易遭受到一些疾病的侵袭，所以从小应该养成良好的护理习惯。
1、乳腺发育时避免含胸、束胸
女孩儿童期乳腺的发育处于一个相对静止的状态，进入青春期之后，由于下丘脑－垂体－卵巢轴功能发育成熟，卵巢和肾上腺皮质分泌增加，在雌孕激素的影响下，乳房开始发育，乳腺发育往往是步入青春期的第一“标志”。
2、少女要选择合适的内衣
青春期的女孩应随乳腺发育的变化而更换内衣，尤其是在12-14岁时。家长要为女儿选择合适的内衣，一方面保护乳腺，另一方面则可以更好地为胸部塑形。
3、注意营养
在保证均衡膳食的基础上，可适当多食用一些富含胶原蛋白的食品，比如肉皮，鸡翅等。
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